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啦啦操运动起源于美国，已有100多年历史，啦啦操在我国得到了广大中小学生的喜爱和接受。实践证明，长期坚持啦啦操运动能够促进中小学生身心健康发展。本文通过文献资料法、经验总结法等方法，从啦啦操健身、健心的特性出发，分析啦啦操对中小学生的身体健康和心理健康的影响，突显啦啦操对于中小学生具有很广泛的学习价值，以期在我国中小学进一步推广啦啦操运动。