【摘 要】
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目的 :对比不同负荷有氧+力量训练的降脂作用。方法 :24只Wistar大鼠被随机分为对照组(BA),小强度有氧+力量运动组(BD),中强度有氧+力量运动组(BE),测试8周后各组脂肪含量。
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目的 :对比不同负荷有氧+力量训练的降脂作用。方法 :24只Wistar大鼠被随机分为对照组(BA),小强度有氧+力量运动组(BD),中强度有氧+力量运动组(BE),测试8周后各组脂肪含量。结果 :(1)与BA组比较,BD组和BE组脂肪含量均有显著降低(2)BD组和BE组脂肪差异不显著。结论 :有氧+小强度力量训练能促进脂肪,但对运动强度依懒性较弱。
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