【摘 要】
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目的探讨八段锦对在校大学生心理状态的影响.方法：收集新入学的大学生200 人,随机分为观察组和对照组,每组100 人.对照组仅进行常规的体育锻炼.观察组在对照组基础上实施八段
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目的探讨八段锦对在校大学生心理状态的影响.方法：收集新入学的大学生200 人,随机分为观察组和对照组,每组100 人.对照组仅进行常规的体育锻炼.观察组在对照组基础上实施八段锦练习,比较两组干预前后的心理健康指标的变化情况.结果：干预后两组紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱消极情绪均明显降低（P〈0.05）,观察组的积极情绪明显增加（P〈0.05）,对照组的积极情绪无明显变化（P〉0.05）.干预后观察组紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱均明显低于对组（P〈0.05）,积极情绪高于对照组（P〈0.05）.结论：八段锦
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