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[摘要]：在中学体育教学中应用拓展训练，一方面可起到对体育课程体系丰富、完善的作用，另一方面还能促进学生身心健康的发展，通过拓展训练的应用，实现中学体育教学娱乐、休闲、文化传承等功能，培养学生的团队合作能力、环境适应能力，可利于学生从全面提升其社会适应能力，实现传统体育教学模式的改革。
[关键词]：中学体育教育 拓展训练 应用基于新课标的贯彻及落实，体育课堂教学的目标也有了实质性的变化。新课改强调以人为本的教育理念，旨在学生基于个性化的前提下实现全面发展。随着教育目标的变化，体育教学方法也要求进行改变。拓展训练在中学体育教学中的应用，不仅可以丰富体育教学内容，而且有利于激发学生体育学习的兴趣，提高其身心健康水平，具有深远的应用意义。
一、中学生体育教学现状分析
（一）缺乏自主锻炼的氛围
在我国现行教育体制的影响下，学校、家长、学生都将重点放在了文化知识的学习上，而功利性强的体育课纯粹是为了升学考试而服务，只要学生体育成绩还行，便能够通过测评，这也就使学生产生了懒惰心理，忽视自身锻炼。
（二）缺乏挑战经历
绝大多数体育课教师不愿组织学生进行带有挑战性的身体活动，怕他们出现意外，这样虽然能够确保学生不受伤，但也不免会使学生缺乏面对困难的勇气，不具抵抗能力。
二、拓展训练在中学体育教育中应用的适宜性
学生的需求是拓展训练应用的必要前提。当前，有越来越多的学生不注重体育课甚至是讨厌体育课，而相反的对那些趣味性较强、自主性较灵活的体育活动则多了偏好，也就是说，学生不喜欢上体育课并不是代表他们不喜欢体育，而是因为中学体育课程设置的过于枯燥，没有全面的考虑到学生需要与兴趣，因而无法激发中学生的学习兴趣。基于此，迫切要求中学体育教育引入适宜的内容。就我国传统教育的一个致命弱点来说，就是在教学过程中并没有将教学内容深一层的延伸到精神领域，只表面上进行对学生知识的教授，尤其是在体育教育方面，虽然很多中学就此课程已经做出了一定的创新与改革，但是还未能获得对学生各种能力的有效提升。而拓展训练无论是其内容还是手段都非常丰富，可有效改变传统体育教学枯燥的组织形式，将其与体育活动有机结合起来，一方面可突破体育课程的封闭式格局，另一方面也可完善我国中学体育课程体系。总的来说，在提倡素质教育的今天，将拓展训练应用于中学体育教育是十分适宜的。
三、拓展训练在中学体育教育中应用的可行性
（一）丰富了体育教学内容
拓展训练项目自身设定便有较强的安全保障，开展训练前只要组织合理、操作得当，便可控制不安全因素的发生，同时拓展训练项目的设计极具趣味性、知识性，看似偏向于游戏活动，但其具有除了可以在短时间内吸引学生兴趣、激发学生参与热情的优点之外，还能使学生在体验拓展训练游戏的过程中获得感悟，继而得到知识。
（二）符合“以人为本”的教育观
拓展训练的基本引导为体能活动，通过具有趣味性、挑战性以及思想性的新型体验式课程设计，借助于诸多活动方式，让学生历经一系列考验，在这一过程中，提高学生解决问题的能力，培养其团队意识，继而通过应对挑战，实现增进学生身心健康的课程目标。拓展训练应用的体育教学活动不仅仅是单纯的教师示范、学生模仿，而是教师组织、学生自主完成，这有利于挖掘学生的潜能，并发展其个性。
（三）顺应课改发展趋势
传统的体育课程教学内容还是比较局限，主要以体能训练为主，未能发展至精神的层面，加之中学体育一直强调个人竞技项目，即使是集体项目也并未发挥出其核心的团队合作精神，因此无法体现出培养学生体育能力、健康体育等现代教育思想。应用拓展训练，可使体育课堂教学与课外体育活动有机结合在一起，使社会、学校获得与大自然的紧密联系，有效打破传统体育教学的封闭式格局，有利于我国中学体育课程体系的完善，符合课改发展趋势。
（四）符合中学生发展的个性需求
较之于传统的体育价值观，当代中学生的体育价值观已经发生了翻天覆地的变化，除了具有强身健体等基本价值观相同之外，现代学生还将追求新兴时尚、培养社交能力等作为他们的主导需求。而在中学体育教育中，应用拓展训练，其项目不仅丰富而且实用，具有灵活的形式展现，方法丰富多样，赋予了现代体育课程趣味性的同时，又能使学生在挑战中提高其身心素质，在解决问题中增强其社会适应能力。
四、结语
将拓展训练应用到中学体育教育中来，是对体育教育的新尝试，是一种素质教育形式。中学体育教育正应以其丰富的内容、实用性及趣味性，塑造学生顽强的意志，培养其团队合作意识，增强其社会适应能力。因此，拓展训练应用于中学体育教育，对我国中学体育改革影响深远。
参考文献：
[1]魏小芳，姜鹏飞，曹清林等.将拓展训练引入中学体育教学的思考[J].内江科技，2010，31（2）：183-184.
[2]刘淑英.试论中学体育教学实施拓展训练的必要性及对策[J].教师，2010，（17）：111.
[3]吴军.谈心理拓展训练在中学体育中的开展[J].当代体育科技，2013，3（21）：22.24.
[关键词]：中学体育教育 拓展训练 应用基于新课标的贯彻及落实，体育课堂教学的目标也有了实质性的变化。新课改强调以人为本的教育理念，旨在学生基于个性化的前提下实现全面发展。随着教育目标的变化，体育教学方法也要求进行改变。拓展训练在中学体育教学中的应用，不仅可以丰富体育教学内容，而且有利于激发学生体育学习的兴趣，提高其身心健康水平，具有深远的应用意义。
一、中学生体育教学现状分析
（一）缺乏自主锻炼的氛围
在我国现行教育体制的影响下，学校、家长、学生都将重点放在了文化知识的学习上，而功利性强的体育课纯粹是为了升学考试而服务，只要学生体育成绩还行，便能够通过测评，这也就使学生产生了懒惰心理，忽视自身锻炼。
（二）缺乏挑战经历
绝大多数体育课教师不愿组织学生进行带有挑战性的身体活动，怕他们出现意外，这样虽然能够确保学生不受伤，但也不免会使学生缺乏面对困难的勇气，不具抵抗能力。
二、拓展训练在中学体育教育中应用的适宜性
学生的需求是拓展训练应用的必要前提。当前，有越来越多的学生不注重体育课甚至是讨厌体育课，而相反的对那些趣味性较强、自主性较灵活的体育活动则多了偏好，也就是说，学生不喜欢上体育课并不是代表他们不喜欢体育，而是因为中学体育课程设置的过于枯燥，没有全面的考虑到学生需要与兴趣，因而无法激发中学生的学习兴趣。基于此，迫切要求中学体育教育引入适宜的内容。就我国传统教育的一个致命弱点来说，就是在教学过程中并没有将教学内容深一层的延伸到精神领域，只表面上进行对学生知识的教授，尤其是在体育教育方面，虽然很多中学就此课程已经做出了一定的创新与改革，但是还未能获得对学生各种能力的有效提升。而拓展训练无论是其内容还是手段都非常丰富，可有效改变传统体育教学枯燥的组织形式，将其与体育活动有机结合起来，一方面可突破体育课程的封闭式格局，另一方面也可完善我国中学体育课程体系。总的来说，在提倡素质教育的今天，将拓展训练应用于中学体育教育是十分适宜的。
三、拓展训练在中学体育教育中应用的可行性
（一）丰富了体育教学内容
拓展训练项目自身设定便有较强的安全保障，开展训练前只要组织合理、操作得当，便可控制不安全因素的发生，同时拓展训练项目的设计极具趣味性、知识性，看似偏向于游戏活动，但其具有除了可以在短时间内吸引学生兴趣、激发学生参与热情的优点之外，还能使学生在体验拓展训练游戏的过程中获得感悟，继而得到知识。
（二）符合“以人为本”的教育观
拓展训练的基本引导为体能活动，通过具有趣味性、挑战性以及思想性的新型体验式课程设计，借助于诸多活动方式，让学生历经一系列考验，在这一过程中，提高学生解决问题的能力，培养其团队意识，继而通过应对挑战，实现增进学生身心健康的课程目标。拓展训练应用的体育教学活动不仅仅是单纯的教师示范、学生模仿，而是教师组织、学生自主完成，这有利于挖掘学生的潜能，并发展其个性。
（三）顺应课改发展趋势
传统的体育课程教学内容还是比较局限，主要以体能训练为主，未能发展至精神的层面，加之中学体育一直强调个人竞技项目，即使是集体项目也并未发挥出其核心的团队合作精神，因此无法体现出培养学生体育能力、健康体育等现代教育思想。应用拓展训练，可使体育课堂教学与课外体育活动有机结合在一起，使社会、学校获得与大自然的紧密联系，有效打破传统体育教学的封闭式格局，有利于我国中学体育课程体系的完善，符合课改发展趋势。
（四）符合中学生发展的个性需求
较之于传统的体育价值观，当代中学生的体育价值观已经发生了翻天覆地的变化，除了具有强身健体等基本价值观相同之外，现代学生还将追求新兴时尚、培养社交能力等作为他们的主导需求。而在中学体育教育中，应用拓展训练，其项目不仅丰富而且实用，具有灵活的形式展现，方法丰富多样，赋予了现代体育课程趣味性的同时，又能使学生在挑战中提高其身心素质，在解决问题中增强其社会适应能力。
四、结语
将拓展训练应用到中学体育教育中来，是对体育教育的新尝试，是一种素质教育形式。中学体育教育正应以其丰富的内容、实用性及趣味性，塑造学生顽强的意志，培养其团队合作意识，增强其社会适应能力。因此，拓展训练应用于中学体育教育，对我国中学体育改革影响深远。
参考文献：
[1]魏小芳，姜鹏飞，曹清林等.将拓展训练引入中学体育教学的思考[J].内江科技，2010，31（2）：183-184.
[2]刘淑英.试论中学体育教学实施拓展训练的必要性及对策[J].教师，2010，（17）：111.
[3]吴军.谈心理拓展训练在中学体育中的开展[J].当代体育科技，2013，3（21）：22.24.