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采用文献资料法对“生命在于什么”进行了梳理和分析。分析认为，生命是在于价值的体现，而不是大众认为的寿命长短的问题，生命的价值就是人的三种价值的综合体现，而运动和静养在培养和体现人的三种价值（内在价值、效用价值、交往价值）方面起着积极的作用。所以，运动和静养都可以帮助人们体现自己的生命的价值，它们是同等重要的。