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对于大多数教练甚至是父母来说，最难的是如何影响球员让他们变得更积极。因为学习效果的好坏，除了教练的水平之外，还取决于动机的强弱，孩子们如果有强烈的学习动机，可事半功倍。
我想很多教练都会碰到此类情况，想要认真带好学员，苦口婆心地劝导不认真的学员，却没有效果，于是，教练生气一急，就开始骂学员，甚至惩罚学员，本来是一番好意，结果弄得学员、家长都对教练产生误会，最后学员离开。然后，教练开始反思，觉得何必那么用心，之后随便教，进入恶性循环，迟早家长觉得没进步，也就不再继续学了。由以上我们可以发现，往往当我们想要改变对方时，对方就越不愿意配合，甚至还唱反调。而想想我们自己的经历，当有人想要我们做某些事，本来可能也有意愿，但对方一逼，反而不愿意了。这说明人们倾向避免选择别人要他们做的选择，却选择别人要他们避免的选择，即使对原先感兴趣的事物也一样，人们就是这么不喜欢别人告诉他们去做什么，这就是所谓的心理反抗机制。
人们采取行动，通常会因为自己，而不是他人的原因。如果确实是因为别人给的理由而改变自己的行为，改变也多半无法持久，能影响他人的秘诀就在于，帮助人们发现去做某件事的理由，即使他们原本自以为并不想做那件事。所以我们回到上述的状况，如何让学员愿意主动有效率的学习？我先用一个我和学员的实际对话来举例说明，这样大家可能会更容易理解。
事情发生的背景：某球员因为吃东西导致肚子不舒服，想要请假不练球，最近该球员因为手破皮已经请假两次了。我主观地认为肚子不舒服还是可以练，前提是球员必须自己有很强的打球动机。但是这时如果硬要求他来，可能他的情绪不会太好，长期下来，可能导致厌恶的潜意识加强，以下是我们的对话。
我：你练球的理由是什么？（了解球员的真正动机的原因）
球员：打比赛要赢。（跟我想象的有差距，我以为还有升学因素）
我：那你动机有多强？一到十来评估，十是最想。
球员：6-7。
我：你为什么不选择更低分？
球员：没那么低。（我听了很高兴，心想还有救）
我：那赢球有什么好处？
球员：赢球我很高兴。（原来球员的想法只有这么简单）
我：如果你更努力练球，会为你带来更正面的好处吗？
球员：有一技之长。
我：还有其它原因吗？
球员：强健体魄。然后貌似就没了。
我：那这些正面的好处为什么对你来说很重要？还是不重要？
球员：其实挺重要的，我也不想说哪方面都不行，至少有一方面突出。
我：如果你想在网球方面很突出，你应该怎么做？
球员：努力啊！那我下午还是去练球吧！
由以上的对话，不但可以让我们看出球员真正的想法，也会让他因为自己的理由采取行动，而不是因为我们教练的理由，所以我们教练应该协助球员找到自己想要的理由，甚至他们没有看到的正面好处，这样他们才会乐于改变自己。
我想很多教练都会碰到此类情况，想要认真带好学员，苦口婆心地劝导不认真的学员，却没有效果，于是，教练生气一急，就开始骂学员，甚至惩罚学员，本来是一番好意，结果弄得学员、家长都对教练产生误会，最后学员离开。然后，教练开始反思，觉得何必那么用心，之后随便教，进入恶性循环，迟早家长觉得没进步，也就不再继续学了。由以上我们可以发现，往往当我们想要改变对方时，对方就越不愿意配合，甚至还唱反调。而想想我们自己的经历，当有人想要我们做某些事，本来可能也有意愿，但对方一逼，反而不愿意了。这说明人们倾向避免选择别人要他们做的选择，却选择别人要他们避免的选择，即使对原先感兴趣的事物也一样，人们就是这么不喜欢别人告诉他们去做什么，这就是所谓的心理反抗机制。
人们采取行动，通常会因为自己，而不是他人的原因。如果确实是因为别人给的理由而改变自己的行为，改变也多半无法持久，能影响他人的秘诀就在于，帮助人们发现去做某件事的理由，即使他们原本自以为并不想做那件事。所以我们回到上述的状况，如何让学员愿意主动有效率的学习？我先用一个我和学员的实际对话来举例说明，这样大家可能会更容易理解。
事情发生的背景：某球员因为吃东西导致肚子不舒服，想要请假不练球，最近该球员因为手破皮已经请假两次了。我主观地认为肚子不舒服还是可以练，前提是球员必须自己有很强的打球动机。但是这时如果硬要求他来，可能他的情绪不会太好，长期下来，可能导致厌恶的潜意识加强，以下是我们的对话。
我：你练球的理由是什么？（了解球员的真正动机的原因）
球员：打比赛要赢。（跟我想象的有差距，我以为还有升学因素）
我：那你动机有多强？一到十来评估，十是最想。
球员：6-7。
我：你为什么不选择更低分？
球员：没那么低。（我听了很高兴，心想还有救）
我：那赢球有什么好处？
球员：赢球我很高兴。（原来球员的想法只有这么简单）
我：如果你更努力练球，会为你带来更正面的好处吗？
球员：有一技之长。
我：还有其它原因吗？
球员：强健体魄。然后貌似就没了。
我：那这些正面的好处为什么对你来说很重要？还是不重要？
球员：其实挺重要的，我也不想说哪方面都不行，至少有一方面突出。
我：如果你想在网球方面很突出，你应该怎么做？
球员：努力啊！那我下午还是去练球吧！
由以上的对话，不但可以让我们看出球员真正的想法，也会让他因为自己的理由采取行动，而不是因为我们教练的理由，所以我们教练应该协助球员找到自己想要的理由，甚至他们没有看到的正面好处，这样他们才会乐于改变自己。