【摘 要】
：
第二十四节 收势rn一、调身操作要点rn1.两臂内旋,两手翻转左右分开,与肩同宽,眼下视前方.(图1)rn2.两臂徐徐下垂,两手落于大腿外侧,与肩同宽,眼平视前方.(图2)rn3.左脚轻轻
论文部分内容阅读
第二十四节 收势rn一、调身操作要点rn1.两臂内旋,两手翻转左右分开,与肩同宽,眼下视前方.(图1)rn2.两臂徐徐下垂,两手落于大腿外侧,与肩同宽,眼平视前方.(图2)rn3.左脚轻轻提起与右脚并拢,脚前掌先着地,随之全脚踏实,恢复成预备姿势,眼看前方.(图3)rn二、调息操作要点rn采用自然呼吸法,呼吸平稳,不改变呼吸频率,不可憋气.逐渐将呼吸锻炼至深匀自然.rn三、调心操作要点rn训练时思想安静集中,静心宁神,初期用意念导引动作,逐渐锻炼至动作与意念有机结合,一气呵成.
其他文献
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而
本文分析了扶绥县的基本概况,阐述数据库建库工作准备、资料预处理;分析了入库前的检查与数据入库;旨在给广大同行带来一定的借鉴意义.
说到巨虚穴,大家可以联想一下《射雕英雄传》里面的汗血宝马,这种马脚力非常好,腾挪跳跃无所不能,跑个三天三夜也没事.在危急时刻,它还能从这个山头飞到另一个山头,保护主人
有些家长说,自己家的孩子看上去白白胖胖的,但却一点都不壮实,平时稍稍一运动就说累了,天气冷热变化的时候,也是很糟糕,不是感冒发烧就是咳嗽气喘的,这可怎么办才好呀?rn“气
近年米，内镜微创技术飞速发展，内镜黏膜下剥离术（endoscopic submucosal dissection，ESD）及其衍生技术——内镜黏膜下挖除术（endoscopie submucosa exavaton，ESE）、
目的:探讨基层医院管腔类器械应用超声清洗的效果。方法:收集2013年1月-2014年1月我院500件管腔类器械清洗情况进行详细研究,将上述管腔类器械随机分为两组,对照组250件管腔
红曲红色素与连二亚硫酸钠在碱性溶液中反应,制得水溶性红曲黄色素.结构分析认为是红曲红色素分子中的内酯水解,同时引入磺酸基.对其性质实验结果表明,它的最大吸收波长是476
在科技水平的不断发展下,我国的工业生产也得到了很大的改善,而生产过程中仪表的控制系统也逐步走向了智能化,这就使化工仪表在石油化工的生产过程中发展起了自动化的控制技
目的了解鹤山市某塑料制管厂作业工人的血铅和红细胞ZPP水平,为制定防止厂内铅污染、保护工人健康提供科学依据。方法采集鹤山市某塑料制管厂2014年的258名作业工人静脉血,血