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最新研究发现:瑜伽能减轻更年期女性失眠
最新研究发现:瑜伽能减轻更年期女性失眠
来源 :药物与人 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jwc4542
【摘 要】
:
不少更年期女性饱受失眠之苦,不过,一项新的研究发现,如果更年期女性上12周的瑜伽课程,且在家里多多练习瑜伽.就能减轻失眠问题.但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。
【出 处】
:
药物与人
【发表日期】
:
2013年11期
【关键词】
:
更年期女性
瑜伽
失眠
减轻
热潮红
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不少更年期女性饱受失眠之苦,不过,一项新的研究发现,如果更年期女性上12周的瑜伽课程,且在家里多多练习瑜伽.就能减轻失眠问题.但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。
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