【摘 要】
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随着现代生活节奏的加快,越来越多人选择在家度过自己的休闲时光,现在“宅”似乎已经成为了当代年轻人甚至中年人的一种常态,绝大多数人在仅有的休息时间里都只想呆在家里不
【机 构】
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四川省宜宾中康骨科医院,四川 宜宾,644000
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随着现代生活节奏的加快,越来越多人选择在家度过自己的休闲时光,现在“宅”似乎已经成为了当代年轻人甚至中年人的一种常态,绝大多数人在仅有的休息时间里都只想呆在家里不愿意外出更不愿意去运动,这对于我们的身体来讲是相当不利的,当然也有很多人能够意识到这一点,他们会选择在闲暇时光出去锻炼一下,但是在锻炼的过程中可要注意,如果您不经常锻炼,那么在初次锻炼之前可一定要做好防护工作,不然的话各项运动损伤可是非常容易找上门来的.对于久疏运动的人们来说,在尝试进行运动的过程中如果没有做好运动前的热身及防护工作就很容易造成运动损伤,而骨折就是运动损伤中非常常见的一种,很多人以为骨折离自己很远.其实不然,我们日常生活中的很多事情都可能导致我们出现骨折的情况,不科学的运动方式是造成骨折的一个因素,而生活中还有很多情况都可能导致我们出现骨折,而一旦出现骨折的情况,那么骨折部位运动严重受限,很多骨折患者在骨折后只能在床上静静休养,不仅严重影响了正常的学习工作,同时也给自己的心理带来严重的负担,因此我们一定要重视骨折的预防,了解造成骨折的各种外界因素以及生活习惯,积极改善自身不健康的生活习惯保持健康的生活,这样我们才能远离骨折.
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