测一测你的“乐观度”

• 作 者: 陈建萍 傅安球
• 出 处: 大众医学
• 发表日期: 2014年4期
• 关键词: 你会 乐观 的人 悲观 人生 你对

　　生活中大家经常说到“乐观一点”这样的话语。那么，乐观到底是种什么样的东西？心理学将之归纳为：乐观是一种积极的性格因素，就是无论什么情况下，即使情况再差，也能保持良好的心态，也能相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来……
　　心理学研究表明，乐观的人心理健康水平普遍高于不乐观的群体。乐观者在处理人际关系方面、对待挫折方面，也明显好于悲观的人。心理学家认为，乐观是最值得推崇的性格特征之一。那么，你是不是个乐观的人呢？你的“乐观度”达到了什么级别？不妨做做以下测试，了解自己有多乐观。
　　1. 如果半夜里听到有人敲门，你会以为这是坏消息，或以为有麻烦发生了吗？
　　A.是 B.否
　　2. 你会随身带着别针或小绳子等物件，以防衣服上钮扣脱落或别的什么东西裂开时用吗？
　　A.是 B.否
　　3. 你跟人打过赌吗？
　　A.是 B.否
　　4. 你曾经梦想过彩票中大奖或继承一大笔遗产吗？
　　A.是 B.否
　　5. 出门的时候，你经常带着一把伞吗？
　　A.是 B.否
　　6. 你把收入的大部分用来买保险吗？
　　A.是 B.否
　　7. 度假时，你曾经没预订旅馆就出门吗？
　　A.是 B.否
　　8. 你觉得大部分的人都很诚实吗？
　　A.是 B.否
　　9. 度假时，把家门钥匙给朋友或邻居保管，你会将贵重物品事先锁起来吗？
　　A.是 B.否
　　10. 对新的计划，你总是非常热衷吗？
　　A.是 B.否
　　11. 当朋友表示一定奉还时，你会答应借钱给他吗？
　　A.是 B.否
　　12. 当大家计划去野餐或烤肉时，如果明知下雨的可能很大，你还会照原定计划准备行动吗？
　　A.是 B.否
　　13. 在一般情况下，你信任别人吗？
　　A.是 B.否
　　14. 如果有重要的约会，你会提早出门，以防堵车、抛锚或别的状况发生吗？
　　A.是 B.否
　　15. 如果医生叫你做一次身体检查，你会怀疑自己可能有病吗？
　　A.是 B.否
　　16. 每天早晨起床时，你会期待这又是美好一天的开始吗？
　　A.是 B.否
　　17. 收到意外的来函或包裹时，你会特别开心吗？
　　A.是 B.否
　　18. 你会随心所欲花钱，等花完以后再考虑发愁的问题吗？
　　A.是 B.否
　　19. 上飞机前，你会买旅行保险吗？
　　A.是 B.否
　　20. 你对未来的十二个月充满希望吗？
　　A.是 B.否
　　评分标准：请按以下答案计分表换算得分，并计算出总分。
　　题号
　　1
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　　5
　　6
　　7
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　　9
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　　20
　　A
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　　1
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　　1
　　0
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　　B
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　　0
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　　0
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　　1
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　　0
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　　0
　　结果分析：
　　0 ～ 7分：你的乐观度为低等级
　　你是个标准的悲观者，看人生总是看到不好的那一面。身为悲观者，唯一的好处是，由于你从来不往好处想，所以你也就很少失望。然而，以悲观的态度面对人生，却有太多的不利。你要学着以积极的态度来面对每一件事或每一个人，即使偶尔仍会感到失望，但逐渐你会对人生增加更多信心。
　　8 ～ 14分：你的乐观度为中等级
　　你对人生的态度比较正常。不过，当你学会以积极和乐观的态度来应对人生中无法避免的起伏状况时，你的身心状态会更好。
　　15 ～ 20 分：你的乐观度为高等级
　　你是个标准的乐观主义者。你看人生总是看到好的那一面，将失望和困难摆到旁边去。乐观，使你对未来更有憧憬。不过也要善意提醒一下，有时候过分乐观，会造成你对事情掉以轻心，结果反而可能会误事。