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睡眠时,人体对血液的需求量减少,部分血液可贮藏到肝脏,重新做血的滤化,有利健康。由于肝经分布在人体躯干两侧,中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血,助人入睡。为了让侧卧更舒适,可在两膝盖之间放个枕头,以放松腰背。
侧身睡觉更养肝
【摘 要】
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睡眠时,人体对血液的需求量减少,部分血液可贮藏到肝脏,重新做血的滤化,有利健康。由于肝经分布在人体躯干两侧,中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血,助人入睡。为了让侧卧更舒
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
：
2015年4期
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