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1 研究目的rn随着社会的进步,体育健身已经成为人们日常生活中不可缺少的一部分内容,在全民健身得以推广和普及的时期,人们的健身思想和方法也在不断的进步和完善.体育健身能增强体质、提高免疫力、防病除疾等等,但是在健身的过程中也同时消耗了大量的身体能量,要让体育健身达到最佳的效果,就是用最合理,最切实际的方法把消耗掉的能量补充回来可见体育健身中营养补充的重要性.