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夏季适当运动好处多,不但能缓解身心的慵懒疲惫,使人精力旺盛,还能锻练身体,健康体魄。但夏季室外天气炎热,紫外线较强,如果锻炼不当,容易引起中暑。如何才能避免锻炼时中暑,应做到以下几点。
夏季健身应注意防暑
【摘 要】
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夏季适当运动好处多,不但能缓解身心的慵懒疲惫,使人精力旺盛,还能锻练身体,健康体魄。但夏季室外天气炎热,紫外线较强,如果锻炼不当,容易引起中暑。如何才能避免锻炼时中暑,
【出 处】
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开卷有益—求医问药
【发表日期】
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2016年7期
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