【摘 要】
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一、短跑技术口诀(一)起跑 各就位:双臂支撑线后沿,两脚踏紧抵足板, 后膝跪地前腿屈,头颈放松勿乱摆。 预备:随令深吸一口气,重心前移臀抬起。 两腿角度要适宜,高度注意蹬摆
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一、短跑技术口诀(一)起跑 各就位:双臂支撑线后沿,两脚踏紧抵足板, 后膝跪地前腿屈,头颈放松勿乱摆。 预备:随令深吸一口气,重心前移臀抬起。 两腿角度要适宜,高度注意蹬摆离。 鸣枪:两手速推前后摆,两腿猛蹬抵足板, 后腿前摆体前倾,前腿蹬直髋膝踝。
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