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“生命在于运动”,长期坚持适度运动,具有控制体重、改善睡眠、提升身体机能、延年益寿等多种好处.现代人生活忙碌,运动时间被大大压缩,不少人挤出晚上时间锻炼,可有人说“晚上锻炼伤身、伤阳气”.晚上锻炼到底会不会伤身呢?
晚上锻炼会伤身吗
【摘 要】
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“生命在于运动”,长期坚持适度运动,具有控制体重、改善睡眠、提升身体机能、延年益寿等多种好处.现代人生活忙碌,运动时间被大大压缩,不少人挤出晚上时间锻炼,可有人说“晚
【机 构】
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中国康复医学会
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2017年15期
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