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本文译自美国教练马格利索所著《游得最快》一书的第6章，即该书的第181～217页。在笔者接触到的中、英、俄文游泳专著中，马格利索教练论述的仰泳技术理论最先进，最全面、最系统，其中有许多我游泳界不了解，而且必须应了解的理论问题。了解和掌握马格利索教练的仰泳技术理论，无论对从事游泳教学与训练的教师、教练员，还是对各级水平的游泳运动员，必将大有裨益。