儿童青少年怎样吃零食(下)

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吃零食的五不宜 零食可以吃,但必须讲科学。当前许多儿童、青少年吃零食的方法不科学,以致为嘴伤身,影响体格和智力发育。 第一,不吃夜食 不少儿童、青少年在晚餐之后,边做作业边吃零食,或边看电视边吃零食,或边听音乐边吃零食,或边聊天边吃零食。有些孩子甚至躺在床上边看电视、边听音乐或边看书边吃零食。这样必然 Eat snacks should not eat snacks, but must speak of science. At present, many children and adolescents eat snacks unscrupulous, resulting in mouth disruption, physical and mental development. First, do not eat night eclipses Many children, teens after dinner, while doing homework while eating snacks, or watch snacks while watching TV or eating snacks while listening to music, or chat while eating snacks. Some children even lie in bed watching TV, listening to music or eating snacks while reading a book. This is inevitable
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