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【摘要】尽管人们努力创造和苦苦追求着快乐，但有时还是感到不快乐，这是人的本能所至。其主要原因是心理需要太多了。认识自己，清理过多的心理需要，会更加快乐。
【关键词】快乐 心理需要 思维状态
随着现代化社会的飞速发展，人们的生活水平提高多了，可是人们却常常感到不舒心、不快乐，不知大家想没想过问题出在哪里，不快乐的原因究竟是什么？
带着这个问题，我上各大心理网站查阅了好多专家学者有关这方面的资料，也跟心理咨询师探讨过。心理专家认为：人们不快乐的原因很多，从心理学角度分析，主要是来自心理需要太多了，且很多需要得不到满足时就会不快乐。尽管我们的物质生活比过去任何一个时代都富足，但我们所面对的心理困惑比过去更多了，人们的精神需求已成为时尚。马斯洛在论述人生层次需要理论时指出，第一层是生理需要，也就是种族延续的需要；第二个层次是安全需要；第三个层次是归属的需要；第四个层次是尊重的需要；第五个层次是自我实现的需要。人的烦恼主要来自不同层次需要的不满足，现代人烦恼多数来自精神层面需要的不满足。
精神分析流派弗洛伊德在他的“人格层次理论”中指出：人的心理总有三个我在打架，一个是本我，一个是自我，一个是超我。“本我”的代言人是猪八戒，自由自在地想，无法无天地闹，想做什么就做什么，只要对自己有利，只要满足自己的需求就行了；“超我”的代言人是唐僧，坚持道德原则，按理性办事，依法办事，监察、管制着本我；而“自我”的代言人是孙悟空，坚持现实原则，起到调解协调猪八戒和唐僧之间的矛盾的作用。“本我”过强，一心为己，按照自己意愿办事，钻牛角尖；“超我”觉得这样不行，不能让随心所欲的心理蔓延，这样对己、对人、对社会都好，于是阻止“本我”。一旦“本我”这个需要得不到满足时，人就会忧郁、焦虑、苦闷、痛苦。这时，“自我”这位孙悟空可以在不知不觉中以某种方式调解双方冲突，使“超我”的监察让“本我”接受，同时“自我”的愿望又可以得到某种形式的满足，以缓和焦虑痛苦，这就是人的自我防御心理机制。人类在正常情况下都在不自觉地运用，运用得当，可减轻痛苦，帮助度过心理难关，防止精神崩溃；运用过渡就会表现出焦虑、偏抑郁等病态症状。可见，弗洛伊德的无意识理论揭示了人的本能。人类最基本的本能有两类，一类是生的本能，一类是死亡的本能或攻击性的本能。所以，人既是自然人又是社会人。当自然人时，一切欲望出于本能，如自下而上本能、性欲本能，需要繁多，欲望无止境。当社会人和自然人出现矛盾时，若不能得到及时调解，就会出现心理问题，这是由于人的本能所至，因此“认识你自己”成为箴言。
有一个谜语：在早晨用四只脚走路，当午用两只脚走路，晚间用三只脚走路，在一切生物中这是唯一的用不同数目的脚走路的生物，脚最多的时候正是速度和力量最小的时候。大家猜猜谜底是什么？一个字——“人”！因为在生命的早晨，人是软弱的无助的孩子，他用两只脚两手爬行；在生命的当午，他成为壮年，用两只脚走路；但到了老年，临到生命的迟暮，他需要扶持，因此拄着拐杖走，作为三只脚。这个谜语告诉我们，人在不同年龄阶段有不同的生理特征和心理特征。心理问题也是如此，不同阶段会有不同心理问题产生，所以人们要充分认识自我、正确评价自我、接纳自我、调适自我，才能完善自我，身心健康发展，才能感到自己是快乐的。
另外，我们说快乐不快乐跟我们的心理思维状态、心理素质和思维方式等密切相关。得失在人生中循环往复，关键在于你的态度和价值观取向。2005年《读者》刊登一则故事很有启示：一位老婆婆有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖盐。一到下雨天，她就愁小儿子盐淋湿卖不出去；一到天晴时，又愁大儿子卖不出去伞，每天心情都不好，每天都发愁，每天都不快乐。这则故事告诉我们：为什么不换一种思维方式看问题呢？雨天为大儿子卖伞而高兴，晴天为小儿子卖盐而高兴，这样每天都是快乐的。同样，如果想到自己还能呆在暖屋里看书学习，可那些警察整日在搜山、过梁、挨冻，晚上睡在车上，和他们比较，自己不很幸福的吗？有什么可抱怨的呢，还有什么不快乐之言吗？
我们在困惑、不愉快、郁闷时，想一想我们的心理需求是不是过高了，适当清理一下吧！或者和周围的人比较比较，换一种思维方式，也可以改变一下生活方式，或行为方式，缓解一下压力，就会使我们的心多开一扇门，感到快乐就在身边。
【关键词】快乐 心理需要 思维状态
随着现代化社会的飞速发展，人们的生活水平提高多了，可是人们却常常感到不舒心、不快乐，不知大家想没想过问题出在哪里，不快乐的原因究竟是什么？
带着这个问题，我上各大心理网站查阅了好多专家学者有关这方面的资料，也跟心理咨询师探讨过。心理专家认为：人们不快乐的原因很多，从心理学角度分析，主要是来自心理需要太多了，且很多需要得不到满足时就会不快乐。尽管我们的物质生活比过去任何一个时代都富足，但我们所面对的心理困惑比过去更多了，人们的精神需求已成为时尚。马斯洛在论述人生层次需要理论时指出，第一层是生理需要，也就是种族延续的需要；第二个层次是安全需要；第三个层次是归属的需要；第四个层次是尊重的需要；第五个层次是自我实现的需要。人的烦恼主要来自不同层次需要的不满足，现代人烦恼多数来自精神层面需要的不满足。
精神分析流派弗洛伊德在他的“人格层次理论”中指出：人的心理总有三个我在打架，一个是本我，一个是自我，一个是超我。“本我”的代言人是猪八戒，自由自在地想，无法无天地闹，想做什么就做什么，只要对自己有利，只要满足自己的需求就行了；“超我”的代言人是唐僧，坚持道德原则，按理性办事，依法办事，监察、管制着本我；而“自我”的代言人是孙悟空，坚持现实原则，起到调解协调猪八戒和唐僧之间的矛盾的作用。“本我”过强，一心为己，按照自己意愿办事，钻牛角尖；“超我”觉得这样不行，不能让随心所欲的心理蔓延，这样对己、对人、对社会都好，于是阻止“本我”。一旦“本我”这个需要得不到满足时，人就会忧郁、焦虑、苦闷、痛苦。这时，“自我”这位孙悟空可以在不知不觉中以某种方式调解双方冲突，使“超我”的监察让“本我”接受，同时“自我”的愿望又可以得到某种形式的满足，以缓和焦虑痛苦，这就是人的自我防御心理机制。人类在正常情况下都在不自觉地运用，运用得当，可减轻痛苦，帮助度过心理难关，防止精神崩溃；运用过渡就会表现出焦虑、偏抑郁等病态症状。可见，弗洛伊德的无意识理论揭示了人的本能。人类最基本的本能有两类，一类是生的本能，一类是死亡的本能或攻击性的本能。所以，人既是自然人又是社会人。当自然人时，一切欲望出于本能，如自下而上本能、性欲本能，需要繁多，欲望无止境。当社会人和自然人出现矛盾时，若不能得到及时调解，就会出现心理问题，这是由于人的本能所至，因此“认识你自己”成为箴言。
有一个谜语：在早晨用四只脚走路，当午用两只脚走路，晚间用三只脚走路，在一切生物中这是唯一的用不同数目的脚走路的生物，脚最多的时候正是速度和力量最小的时候。大家猜猜谜底是什么？一个字——“人”！因为在生命的早晨，人是软弱的无助的孩子，他用两只脚两手爬行；在生命的当午，他成为壮年，用两只脚走路；但到了老年，临到生命的迟暮，他需要扶持，因此拄着拐杖走，作为三只脚。这个谜语告诉我们，人在不同年龄阶段有不同的生理特征和心理特征。心理问题也是如此，不同阶段会有不同心理问题产生，所以人们要充分认识自我、正确评价自我、接纳自我、调适自我，才能完善自我，身心健康发展，才能感到自己是快乐的。
另外，我们说快乐不快乐跟我们的心理思维状态、心理素质和思维方式等密切相关。得失在人生中循环往复，关键在于你的态度和价值观取向。2005年《读者》刊登一则故事很有启示：一位老婆婆有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖盐。一到下雨天，她就愁小儿子盐淋湿卖不出去；一到天晴时，又愁大儿子卖不出去伞，每天心情都不好，每天都发愁，每天都不快乐。这则故事告诉我们：为什么不换一种思维方式看问题呢？雨天为大儿子卖伞而高兴，晴天为小儿子卖盐而高兴，这样每天都是快乐的。同样，如果想到自己还能呆在暖屋里看书学习，可那些警察整日在搜山、过梁、挨冻，晚上睡在车上，和他们比较，自己不很幸福的吗？有什么可抱怨的呢，还有什么不快乐之言吗？
我们在困惑、不愉快、郁闷时，想一想我们的心理需求是不是过高了，适当清理一下吧！或者和周围的人比较比较，换一种思维方式，也可以改变一下生活方式，或行为方式，缓解一下压力，就会使我们的心多开一扇门，感到快乐就在身边。