多吃番茄心情好 能防抑郁症

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据英国《每日邮报》报道,中国与日本的研究人员发现,每周吃几次番茄,就能降低患抑郁症的风险,让心情更舒畅。科研团队研究后发现,与每周吃1次或不吃番茄的那些人相比,每周吃2~6次番茄的人患抑郁症的风险降低了46%,而每天都吃番茄的人,患抑郁症的几率会下降52%。同时,甘蓝、胡萝卜、洋葱和南瓜等 According to the British “Daily Mail” reported that researchers in China and Japan found that eating tomatoes several times a week can reduce the risk of depression and make the mood more comfortable. The research team found that those who ate between 2 and 6 times a week reduced their risk of depression by 46% compared to those who ate or did not eat tomatoes a week, whereas those who ate tomatoes every day, The risk of depression will drop by 52%. At the same time, cabbage, carrots, onions and pumpkins
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