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从前，有一对夫妻，总是为将来发愁，越想越感到烦恼，因此，他们常常整夜在床上辗转反侧，每天都忧心忡忡。
一天，他们又为无法挣更多的钱担忧。丈夫对妻子说：“如果我现在有了钱，我就会去买几头母牛。”
“然后，我们就可以有好多牛奶。”妻子接着说，“我可以用牛奶做黄油，做奶酪，还可以送一些牛奶给我姐姐。”
“送给你姐姐？”丈夫不高兴地说，“你怎么可以把我们家的东西送人？”
“我不过是把多余的牛奶送给她。”妻子解释说。
“多余的牛奶可以拿到市场上去卖呀。”丈夫说，“我不允许你再有这样的念头！为了防止你背着我给你姐姐送牛奶，我要把家里的坛坛罐罐全都砸了！”他说着就动手砸了起来。
这时，他们的一位邻居来访，看见这种情况，就好奇地询问缘由。得知情况后，这位邻居就操起一把扫帚，跑出屋外，对着空气胡乱地挥舞起来。
“你这是干什么呀？”这对夫妻不解地问道。
“我要把你们家的奶牛赶走！”邻居说道，“它们吃了我们家的黄瓜。”
“吃了你们家的黄瓜？”这对夫妻十分气愤，“可是，你们家连长黄瓜的地都没有！”
“我会有一块地的，”邻居说，“有了地之后，我也会种黄瓜的。”他说着又继续挥舞起手中的扫帚。
这时候，这对夫妻才明白了邻居的用意，不由得满脸通红。
有研究者说，我们忧虑的将来的烦恼有百分之九十都不会发生，所以我们应该立足于现在，多做些有益的实际工作；对不会发生的事情瞎操心，既愚蠢又很悲哀。
慢性疼痛常伴有焦虑
是明启
疼痛作为人体防御性的信号，提醒人们该去看病。发生慢性疼痛预示人体体质下降或其他部位可能出现健康危机。
慢性疼痛是由于生物、社会和心理因素共同作用引起的一种以疼痛为主要表现的临床综合征，大多数疼痛研究者认为心理因素或精神因素在慢性疼痛的发生、发展、持续或加重中起着重要作用，心理因素在疼痛性质、强度、时间及空间的感知、分辨和反应程度上均产生影响。
有研究发现，长期慢性疼痛的患者与非慢性疼痛的患者相比，前者发生高血压、心脏病、高脂血症的风险明显高于后者。这是因为神经内分泌系统出现紊乱，交感神经处于兴奋状态，干扰人体正常的内分泌代谢活动，长期慢性疼痛会严重影响精神心理状态。疼痛患者更容易患焦虑等精神疾患。有人曾做过调查，一般人群患抑郁焦虑不到10%，而40%的疼痛科患者有不同程度的抑郁焦虑症状，部分人可能还会出现强迫症。疼痛导致患者每时每刻都在想着如何缓解疼痛，情绪烦躁不安。近年发现，疼痛还可损伤神经系统，使患者的神经传导机制处于兴奋状态。这属于伤害感受性疼痛，归因于感染、伤害、缺血、炎症、外伤、手术刺激神经末梢附近的伤害性感受器。若此疼痛长期存在，则可导致神经发生改变。一旦发生了病理性变化就难以治愈，会使患者更加痛苦。
慢性疼痛患者频繁就诊，辗转求医，除了疼痛以外，也包含焦虑的因素，疲乏、疼痛、食欲不振和睡眠差等也可造成焦虑情绪的发生。慢性疼痛人群焦虑情绪的发生率多在24.4%-57.4%。
因此，专家建议，当出现慢性疼痛超过一个月，就必须前往疼痛专科医院或疼痛科室就诊，对身体进行检查，尤其是对疼痛的原因进行查找，如果能够查出原因，要对病因进行治疗；如果查不出原因，可能是心理问题所致，这种心理信号却常常被人们忽视。对于慢性疼痛患者的治疗，除了物理、化学方法之外，还需要给予医学教育和心理上的支持。
一天，他们又为无法挣更多的钱担忧。丈夫对妻子说：“如果我现在有了钱，我就会去买几头母牛。”
“然后，我们就可以有好多牛奶。”妻子接着说，“我可以用牛奶做黄油，做奶酪，还可以送一些牛奶给我姐姐。”
“送给你姐姐？”丈夫不高兴地说，“你怎么可以把我们家的东西送人？”
“我不过是把多余的牛奶送给她。”妻子解释说。
“多余的牛奶可以拿到市场上去卖呀。”丈夫说，“我不允许你再有这样的念头！为了防止你背着我给你姐姐送牛奶，我要把家里的坛坛罐罐全都砸了！”他说着就动手砸了起来。
这时，他们的一位邻居来访，看见这种情况，就好奇地询问缘由。得知情况后，这位邻居就操起一把扫帚，跑出屋外，对着空气胡乱地挥舞起来。
“你这是干什么呀？”这对夫妻不解地问道。
“我要把你们家的奶牛赶走！”邻居说道，“它们吃了我们家的黄瓜。”
“吃了你们家的黄瓜？”这对夫妻十分气愤，“可是，你们家连长黄瓜的地都没有！”
“我会有一块地的，”邻居说，“有了地之后，我也会种黄瓜的。”他说着又继续挥舞起手中的扫帚。
这时候，这对夫妻才明白了邻居的用意，不由得满脸通红。
有研究者说，我们忧虑的将来的烦恼有百分之九十都不会发生，所以我们应该立足于现在，多做些有益的实际工作；对不会发生的事情瞎操心，既愚蠢又很悲哀。
慢性疼痛常伴有焦虑
是明启
疼痛作为人体防御性的信号，提醒人们该去看病。发生慢性疼痛预示人体体质下降或其他部位可能出现健康危机。
慢性疼痛是由于生物、社会和心理因素共同作用引起的一种以疼痛为主要表现的临床综合征，大多数疼痛研究者认为心理因素或精神因素在慢性疼痛的发生、发展、持续或加重中起着重要作用，心理因素在疼痛性质、强度、时间及空间的感知、分辨和反应程度上均产生影响。
有研究发现，长期慢性疼痛的患者与非慢性疼痛的患者相比，前者发生高血压、心脏病、高脂血症的风险明显高于后者。这是因为神经内分泌系统出现紊乱，交感神经处于兴奋状态，干扰人体正常的内分泌代谢活动，长期慢性疼痛会严重影响精神心理状态。疼痛患者更容易患焦虑等精神疾患。有人曾做过调查，一般人群患抑郁焦虑不到10%，而40%的疼痛科患者有不同程度的抑郁焦虑症状，部分人可能还会出现强迫症。疼痛导致患者每时每刻都在想着如何缓解疼痛，情绪烦躁不安。近年发现，疼痛还可损伤神经系统，使患者的神经传导机制处于兴奋状态。这属于伤害感受性疼痛，归因于感染、伤害、缺血、炎症、外伤、手术刺激神经末梢附近的伤害性感受器。若此疼痛长期存在，则可导致神经发生改变。一旦发生了病理性变化就难以治愈，会使患者更加痛苦。
慢性疼痛患者频繁就诊，辗转求医，除了疼痛以外，也包含焦虑的因素，疲乏、疼痛、食欲不振和睡眠差等也可造成焦虑情绪的发生。慢性疼痛人群焦虑情绪的发生率多在24.4%-57.4%。
因此，专家建议，当出现慢性疼痛超过一个月，就必须前往疼痛专科医院或疼痛科室就诊，对身体进行检查，尤其是对疼痛的原因进行查找，如果能够查出原因，要对病因进行治疗；如果查不出原因，可能是心理问题所致，这种心理信号却常常被人们忽视。对于慢性疼痛患者的治疗，除了物理、化学方法之外，还需要给予医学教育和心理上的支持。