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“三从一大”训练原则是我国竞技体育崛起世界体育之林的法宝，其核心是实战，这是我国竞技体育工作者解析“三从一大”训练原则的共识。不难发现，任现有的各种训练沦文中，“实战训练”一词的使用频率当属最高之列。但有些人虽然深知从实战出发的重要性，却在实际训练工作中训练与实战脱节严重，究其原因是对实战概念基于感觉的多，出于理论的少。