【摘 要】
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近年来,运动健康逐渐受到国民的关注,强健的体魄是青少年建设社会主义国家、服务人民的基础,也是中华民族旺盛生命力的直观体现.教育部要求,学校教育要树立健康的指导思想,切
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近年来,运动健康逐渐受到国民的关注,强健的体魄是青少年建设社会主义国家、服务人民的基础,也是中华民族旺盛生命力的直观体现.教育部要求,学校教育要树立健康的指导思想,切实加强体育工作,使学生掌握基本的运动技能,养成锻炼身体的良好习惯.游泳作为一项全方位锻炼人体身体机能、塑造强健体魄、训练毅力韧性的运动项目,是一项讲究技巧和耐力的运动,储备足够的运动健康理论知识和掌握科学方法是提升运动体验感的前提条件,故游泳很适合加入学校体育课程进行系统性教学.因此,进行科学化的指导与训练,对运动者掌握科学训练方法、提高运动成绩、避免运动损伤、强化身体素质则显得尤为重要.
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