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本文在泛真人秀电视节目定义下,研究范本包括了演播室内歌唱竞技类真人秀节目、户外竞技真人秀节目等,尝试从这些节目中梳理出规则在真人秀节目体系中的功能和作用,包括规则如何带来真情实感的竞争氛围,如何通过规则"变量"带来节目的"无限想象",如何通过规则高压完成人物塑造,如何通过规则来设定节点悬念等。