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【摘 要】跳绳是适合农村学校开展的一个好项目，花样跳绳以跳法的创新、教学上的互动并配以激情动感的音乐，强烈吸引着今天的青少年学生。我校三名体育教师分别在所带班级中选择一个作为试验班进行校本课程开发试验，通过试验对比得出的数据，总结得出施行“花样跳绳”体育校本课程对学生身心发展具有促进作用。利用“花样跳绳”兼具教育性、竞技性和观赏性的特点，将其作为实施素质教育的突破口，促进学生心理素质和社会适应能力的发展。
【关键词】农村小学；花样跳绳；体育校本课程；对比试验
作为农村学校，体育教学设施不足，体育师资缺乏且质量堪忧，这些问题在短时间还不可能内得到彻底解决。我校领导和体育教师为了能更好地完成“增强学生身体素质，发展学生运动技能”的教育使命，根据学校的实际情况，因地制宜的进行了“花样跳绳”体育校本课程的开发工作。
经过一年多的实践探索，我校开发的校本课程取得了一些成绩，受到了教育系统上级领导和兄弟单位的一致好评。希望我校开发的“花样跳绳”体育校本课程能给那些条件和我校一样薄弱的兄弟单位起一个抛砖引玉的作用。
一、实践研究的目的和对象
1. 研究目的
（1）通过试验教学，为下一步修正和全面推广我校的“花样跳绳”体育校本课程，以及编写校本课程教材积累工作经验。
（2）通过对数据的整理、分析，得出“花样跳绳”对学生身体发育和运动能力方面的促进作用的具体量化数值，为下一步的推广教学确立运动负荷、进行因材施教、分析教学效果等方面奠定了良好的基础。
（3）通过问卷调查和对比试验了解学生对跳绳教学的情感态度和学习兴趣，以便充分发挥学生的主观能动性和创造力，丰富校本课程开发和推广的组织形式。
2. 研究对象
本校1-6年级学生6个班，255人，全校学生（12个班，510人）总数的二分之一。
二、实践研究的方法
1. 文献资料法
采用数据统计的方法，查阅有关跳绳及身体素质和体质的相关资料，为本次实践研究作好理论上的准备。
2. 试验法
把我校全体学生510个学生（12个班）分成试验班和对照班，每一年级任选一个教学班作为试验班，按照我们学校小场地的特定情况进行跳绳实践探索的教学方法来上课，每年级其余一个班作为对照班，按照体育新课程标准来上课。
三、试验步骤
1. 第一阶段：测试学生的原始身体素质以及为试验班制订各项目标和练习方法。
（1）采用问卷和测试的方法，了解学生最初跳绳的种类和跳绳最高成绩的均值（1分钟）。（表1）
（3）确立试验班和对照班体育教学的组织形式及课时安排
①对照班按照新体育课程标准进行常规的体育教学。
②试验班在新体育课程标准的课时安排基础上，每周在低年级采用“2 1 1”模式（2节教授教学大纲内容的常规体育课，1节队列和柔韧课，1节跳绳课），中高年级实行“2 1”模式（2节常规体育课，一节跳绳课），并将“花式跳绳”纳入到每天的“阳光大课间”活动之中。
（4）确定试验班各年级组的跳绳教学目标。试验班各年级组跳绳教学目标各有侧重。（表3）
2. 第二阶段：经过一段时间跳绳的实践探索后测得试验班和对照学生的各项身体素质如下：
（1）再采用问卷和测试的方法，了解学生会跳绳的种类和跳绳最高成绩的均值（1分钟）。2014年5月中旬，再对六年级试验班和对照班学生进行问卷和测试，其中试验班有1位同学生病，共有38位同学，对照班有1位同学生病，共有39位同学（表4）。
（2）经过跳绳实践探索后试验班和对照班身体素质测试的数据。在2014年5月底，又对六年级试验班和对照班的学生重新进行50米、立定跳远和肺活量的测试，测得的数据分析如下：（表5）
四、结果与分析
1. 试验班和对照班在六年级刚开学时身体素质和肺活量差距不大。从表1和表2中我们可以看到，试验班和对照班的六年级新生在会跳绳的种类、一分钟最高跳绳的平均值、身体素质和肺活量差距不大。这说明所选的样本比较适合校本课程的试验方案。
2. 经过跳绳实践探索后学生的锻炼积极性等明显提高。从表4中我们可以看出，经过一段时间的跳绳实践探索后，试验班经常锻炼的人数高出对照班12.6个百分点，能进行自我评价的试验班高出对照班22.4个百分点，跳绳方法人平均高出2.8种，试验班学生每分钟跳绳的最高值高出对照班39个。这也说明通过我们的跳绳实践探索，试验班的学生体育锻炼热情有大幅度的提高，而且在平时的练习中能玩出各种跳绳的花样。极大地丰富了学生的锻炼手段。
3. 试验班学生的身体素质等各项数据明显优于对照班。在表5中我们可以发现，试验班在《国家体质健康标准》规定的测试项目50米、立定跳远和肺活量三项测试中差异显著，试验班优于对照班。说明在我校体育场地比较小的情况下，我运用跳绳实践探索的试验班学生的身体素质得到了全面的提高。以绳子作器材在我校开展的多种形式的体育活动，不但促进了试验班学生的动作灵敏，更促进了他们心血管系统功能的提高。
五、结论和建议
1. 教师在校本课程开发中居于主导地位。通过教学对比试验，充分证明在学生学习的过程中，教师对其施加有针对性的影响的必要性和有效性。
2. 学生是教学活动的主体。没有学生的参与，校本课程的开发就失去了应有的生机和活力。绳子携带方便，不受场地限制，简便易行，老少皆宜，兼具竞技性和观赏性，在体育课和课外体育活动时间进行各种形式的活动，便于学生课外练习和自主创新，进一步提高学生学习、练习的兴趣，充实校本课程资源。
3. 农村学校可利用跳绳兼具观赏性、教育性和竞技性的特点，把“花样跳绳”作为实施素质教育的突破口。用绳子开展各种体育活动，可以学校、家庭和社区中开展，可以是老师、同学一起活动，她可以是家人、邻居一起活动。这种活动可以有力的推进家庭教育、学校教育、社会教育的一体化，使学生增加人际交往的机会，从而促进学生心理素质和社会适应能力的发展。
体育教学应从丰富体育知识、全面提高学生的身心健康去考虑。面对学校场地小、器材少，不要抱怨，体育教师应开拓思路，探索因地制宜的教学方法，满足学生的和求知欲和表现欲，让学生从中得到愉悦，陶冶性情，充分拓展心智，达到身、心、智全面协调发展，并能掌握一项比较熟练锻炼的方法。从自学自练开始到自我组织，自我裁判、自我创意、自我评价，进而能独立的从事科学锻炼，全面提高学生的体育能力，真正像我校通过跳绳教学提高学生体质而达到“授之以渔”的教学目的。
参考文献
[1]张庭华.体育与健康新课程研究[M].长春：东北师范大学出版社，2010.
[2]钟启泉.体育教育展望[M].上海：华东师范大学出版社2001.
[3]张一春.教育技术研究方法[M].南京：南京师范大学出版社2008.
[4]季浏.体育教育展望[M].上海：华东师范大学出版社，2001.
[5]赵振平.从小爱跳绳[M].北京：人民体育出版社，1999.
【关键词】农村小学；花样跳绳；体育校本课程；对比试验
作为农村学校，体育教学设施不足，体育师资缺乏且质量堪忧，这些问题在短时间还不可能内得到彻底解决。我校领导和体育教师为了能更好地完成“增强学生身体素质，发展学生运动技能”的教育使命，根据学校的实际情况，因地制宜的进行了“花样跳绳”体育校本课程的开发工作。
经过一年多的实践探索，我校开发的校本课程取得了一些成绩，受到了教育系统上级领导和兄弟单位的一致好评。希望我校开发的“花样跳绳”体育校本课程能给那些条件和我校一样薄弱的兄弟单位起一个抛砖引玉的作用。
一、实践研究的目的和对象
1. 研究目的
（1）通过试验教学，为下一步修正和全面推广我校的“花样跳绳”体育校本课程，以及编写校本课程教材积累工作经验。
（2）通过对数据的整理、分析，得出“花样跳绳”对学生身体发育和运动能力方面的促进作用的具体量化数值，为下一步的推广教学确立运动负荷、进行因材施教、分析教学效果等方面奠定了良好的基础。
（3）通过问卷调查和对比试验了解学生对跳绳教学的情感态度和学习兴趣，以便充分发挥学生的主观能动性和创造力，丰富校本课程开发和推广的组织形式。
2. 研究对象
本校1-6年级学生6个班，255人，全校学生（12个班，510人）总数的二分之一。
二、实践研究的方法
1. 文献资料法
采用数据统计的方法，查阅有关跳绳及身体素质和体质的相关资料，为本次实践研究作好理论上的准备。
2. 试验法
把我校全体学生510个学生（12个班）分成试验班和对照班，每一年级任选一个教学班作为试验班，按照我们学校小场地的特定情况进行跳绳实践探索的教学方法来上课，每年级其余一个班作为对照班，按照体育新课程标准来上课。
三、试验步骤
1. 第一阶段：测试学生的原始身体素质以及为试验班制订各项目标和练习方法。
（1）采用问卷和测试的方法，了解学生最初跳绳的种类和跳绳最高成绩的均值（1分钟）。（表1）
（3）确立试验班和对照班体育教学的组织形式及课时安排
①对照班按照新体育课程标准进行常规的体育教学。
②试验班在新体育课程标准的课时安排基础上，每周在低年级采用“2 1 1”模式（2节教授教学大纲内容的常规体育课，1节队列和柔韧课，1节跳绳课），中高年级实行“2 1”模式（2节常规体育课，一节跳绳课），并将“花式跳绳”纳入到每天的“阳光大课间”活动之中。
（4）确定试验班各年级组的跳绳教学目标。试验班各年级组跳绳教学目标各有侧重。（表3）
2. 第二阶段：经过一段时间跳绳的实践探索后测得试验班和对照学生的各项身体素质如下：
（1）再采用问卷和测试的方法，了解学生会跳绳的种类和跳绳最高成绩的均值（1分钟）。2014年5月中旬，再对六年级试验班和对照班学生进行问卷和测试，其中试验班有1位同学生病，共有38位同学，对照班有1位同学生病，共有39位同学（表4）。
（2）经过跳绳实践探索后试验班和对照班身体素质测试的数据。在2014年5月底，又对六年级试验班和对照班的学生重新进行50米、立定跳远和肺活量的测试，测得的数据分析如下：（表5）
四、结果与分析
1. 试验班和对照班在六年级刚开学时身体素质和肺活量差距不大。从表1和表2中我们可以看到，试验班和对照班的六年级新生在会跳绳的种类、一分钟最高跳绳的平均值、身体素质和肺活量差距不大。这说明所选的样本比较适合校本课程的试验方案。
2. 经过跳绳实践探索后学生的锻炼积极性等明显提高。从表4中我们可以看出，经过一段时间的跳绳实践探索后，试验班经常锻炼的人数高出对照班12.6个百分点，能进行自我评价的试验班高出对照班22.4个百分点，跳绳方法人平均高出2.8种，试验班学生每分钟跳绳的最高值高出对照班39个。这也说明通过我们的跳绳实践探索，试验班的学生体育锻炼热情有大幅度的提高，而且在平时的练习中能玩出各种跳绳的花样。极大地丰富了学生的锻炼手段。
3. 试验班学生的身体素质等各项数据明显优于对照班。在表5中我们可以发现，试验班在《国家体质健康标准》规定的测试项目50米、立定跳远和肺活量三项测试中差异显著，试验班优于对照班。说明在我校体育场地比较小的情况下，我运用跳绳实践探索的试验班学生的身体素质得到了全面的提高。以绳子作器材在我校开展的多种形式的体育活动，不但促进了试验班学生的动作灵敏，更促进了他们心血管系统功能的提高。
五、结论和建议
1. 教师在校本课程开发中居于主导地位。通过教学对比试验，充分证明在学生学习的过程中，教师对其施加有针对性的影响的必要性和有效性。
2. 学生是教学活动的主体。没有学生的参与，校本课程的开发就失去了应有的生机和活力。绳子携带方便，不受场地限制，简便易行，老少皆宜，兼具竞技性和观赏性，在体育课和课外体育活动时间进行各种形式的活动，便于学生课外练习和自主创新，进一步提高学生学习、练习的兴趣，充实校本课程资源。
3. 农村学校可利用跳绳兼具观赏性、教育性和竞技性的特点，把“花样跳绳”作为实施素质教育的突破口。用绳子开展各种体育活动，可以学校、家庭和社区中开展，可以是老师、同学一起活动，她可以是家人、邻居一起活动。这种活动可以有力的推进家庭教育、学校教育、社会教育的一体化，使学生增加人际交往的机会，从而促进学生心理素质和社会适应能力的发展。
体育教学应从丰富体育知识、全面提高学生的身心健康去考虑。面对学校场地小、器材少，不要抱怨，体育教师应开拓思路，探索因地制宜的教学方法，满足学生的和求知欲和表现欲，让学生从中得到愉悦，陶冶性情，充分拓展心智，达到身、心、智全面协调发展，并能掌握一项比较熟练锻炼的方法。从自学自练开始到自我组织，自我裁判、自我创意、自我评价，进而能独立的从事科学锻炼，全面提高学生的体育能力，真正像我校通过跳绳教学提高学生体质而达到“授之以渔”的教学目的。
参考文献
[1]张庭华.体育与健康新课程研究[M].长春：东北师范大学出版社，2010.
[2]钟启泉.体育教育展望[M].上海：华东师范大学出版社2001.
[3]张一春.教育技术研究方法[M].南京：南京师范大学出版社2008.
[4]季浏.体育教育展望[M].上海：华东师范大学出版社，2001.
[5]赵振平.从小爱跳绳[M].北京：人民体育出版社，1999.