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蔬菜多一点,水果多吃点,家里多吃点,香醋多蘸点,开水多喝点,被褥多晒点,窗户多开最。平时多走点,报纸多看点,夫妻关爱点,孩子多疼点,笑话多侃点,肉类少吃点;补药少进点;聚餐少一点;油盐少加点;饮料少灌点;潮湿少一点;空调少用点;汽车少坐点;闲气少生点。脾气少发点;责骂少一点;愤怒减一点。