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一些研究表明，语言焦虑其实是“有用”或“促进”学生成长的，比如让学生在学习的过程中保持警醒。然而，大多数语言的研究显示焦虑和学习之间呈负相关关系。一种焦虑的负面有时也被称为“衰弱的焦虑”，因为它在许多方面间接通过忧虑和自我怀疑阻碍学生的表现，并直接通过对于语言的减少参与和创造公开回避对于语言的参与。英语写作焦虑和英语写作能力相互作用，紧密联系。要想缓解高中生英语写作焦虑，提高他们的英语写作能力是必不可少的；同时，学生的英语写作能力得到了提高，写作焦虑也会自然而然地降低和消失。提供足够的输入、不断改善学生的英语写作能力，是减轻高中生英语写作焦虑最重要的途径。
背诵作为一项传统的语言学习方法，有其雄厚的理论基础，并且被中国的多数英语学习者所熟悉。背诵输入对英语写作产生积极而有效的作用，这已经在很多研究中得到证实。笔者在教学的过程中，发现通过背诵课文，学生将更加注重细节和搭配，更容易记忆相关的短语和单词，在写作中更加轻松运用所学的语言知识，用短语和语块来表达思维，使写作更加轻松。经常背诵的学生改善英语的能力比不经常背诵、没有记忆习惯的学生要快得多。背诵，促进学生语言大块的吸收，增强语感，提高口腔流畅度和即时翻译的能力。更重要的是，它提供了足够的输入，扩大了学生的词汇量，激发英语水平较低的学生建立信心、激发兴趣，从而促进学习的良性循环。
1. 背诵的东西内容不可过难
背诵的内容一定是学生能够理解和接受的，是不会太长，简炼而精致优雅的。如果内容过于简单，对于学生的语言输入和进步没有帮助，达不到汲取知识的目的；如果内容过难，学生会产生畏难情绪，轻者拒绝背诵，重者自尊心受损，又产生新的学习焦虑。
2. 内容要有趣而且与学生相关
背诵的内容一定应该是学生喜欢的、欣赏的、与学生的学习生活相关的。同时内容丰富，包括各种体裁、题材，或是满足学生心灵需求的。这样的内容，学生才会愿意去背，才会真正地背诵于心。这样的内容才能让学生觉得背诵了就可以得到裨益，可以提高自己的欣赏境界，或是在未来的写作中得到真正的帮助和实惠。
3. 背诵的内容要有层次
不同的学习者英语水平差异很大，因此教师在选择材料时要多用心，因材施教，根据不同的水平给学生布置不同内容的材料，使不同的学习者都能够得到长足的进步。
4. 给学生足够数量的背诵内容
克拉申建议，最佳的输入也应该有足够数量。这是一个经验性的问题，一个教师可以通过对自己学生的了解和研究，确定对于相应的学生来说多少数量是合适的。不可太多，多了学生会反感，材料太多学生如果不用也就失去了背诵的意义。材料太少，输入量不够，依然达不到通过输入解决写作没有素材的难题，也就没办法从根本上帮助解决写作焦虑的问题。
5. 做好学生的动员工作
学生的低动机、低自尊和衰弱的焦虑会结合起来，形成一个“精神封锁”，防止有效的输入。换句话说，当学生无心向学、缺乏自信、焦虑，或当学习者对于外界的知识处于防守的状态，他将拒绝任何输入，包括背诵这种有效的输入。这对于语言学习是致命的。久而久之，他与别人的差距更大，更加深他的焦虑。因此，教师在布置背诵任务时，要充分做好学生的思想工作，及时关心他的进展情况，并给予帮助。这种帮助，不仅是精神上的鼓励，还应该有科学的有效的背诵记忆的方法，帮助学生有效和高效地学习。笔者跟学生交流过十三遍记忆法、睡前阅读记忆法、抵制遗忘规律的记忆法，学生反应效果不错。当然，学生也可以根据兴趣和水平选择想要背诵的内容。
6. 实验效果
笔者让学生有规律地背诵《新概念英语3》的文章，同时经常推荐一些美文让学生背诵。学生也真正尝到了背诵的甜头，这是几位学生的感言：“美文朗诵提高我的语感，对我的英语写作很有帮助！所以我的英语写作不是中式英语了，变得更自然了。”“背诵使我对英语有了信心。经过一段时间的背诵实践，写作文时有内容能拿出来了，写作没有以前那么辛苦了。”当然，仍有一些学生认为背诵没用或很少能帮助他们减轻写作的忧虑：“虽然我已经作出了努力记住了文章，但后来几乎完全忘记了背诵的内容。”这些学生的问题在于他们的背诵仅仅是背诵，而只有通过主动的运用，才能真正将背诵的东西转化为自己的东西。
责任编辑 魏文琦
背诵作为一项传统的语言学习方法，有其雄厚的理论基础，并且被中国的多数英语学习者所熟悉。背诵输入对英语写作产生积极而有效的作用，这已经在很多研究中得到证实。笔者在教学的过程中，发现通过背诵课文，学生将更加注重细节和搭配，更容易记忆相关的短语和单词，在写作中更加轻松运用所学的语言知识，用短语和语块来表达思维，使写作更加轻松。经常背诵的学生改善英语的能力比不经常背诵、没有记忆习惯的学生要快得多。背诵，促进学生语言大块的吸收，增强语感，提高口腔流畅度和即时翻译的能力。更重要的是，它提供了足够的输入，扩大了学生的词汇量，激发英语水平较低的学生建立信心、激发兴趣，从而促进学习的良性循环。
1. 背诵的东西内容不可过难
背诵的内容一定是学生能够理解和接受的，是不会太长，简炼而精致优雅的。如果内容过于简单，对于学生的语言输入和进步没有帮助，达不到汲取知识的目的；如果内容过难，学生会产生畏难情绪，轻者拒绝背诵，重者自尊心受损，又产生新的学习焦虑。
2. 内容要有趣而且与学生相关
背诵的内容一定应该是学生喜欢的、欣赏的、与学生的学习生活相关的。同时内容丰富，包括各种体裁、题材，或是满足学生心灵需求的。这样的内容，学生才会愿意去背，才会真正地背诵于心。这样的内容才能让学生觉得背诵了就可以得到裨益，可以提高自己的欣赏境界，或是在未来的写作中得到真正的帮助和实惠。
3. 背诵的内容要有层次
不同的学习者英语水平差异很大，因此教师在选择材料时要多用心，因材施教，根据不同的水平给学生布置不同内容的材料，使不同的学习者都能够得到长足的进步。
4. 给学生足够数量的背诵内容
克拉申建议，最佳的输入也应该有足够数量。这是一个经验性的问题，一个教师可以通过对自己学生的了解和研究，确定对于相应的学生来说多少数量是合适的。不可太多，多了学生会反感，材料太多学生如果不用也就失去了背诵的意义。材料太少，输入量不够，依然达不到通过输入解决写作没有素材的难题，也就没办法从根本上帮助解决写作焦虑的问题。
5. 做好学生的动员工作
学生的低动机、低自尊和衰弱的焦虑会结合起来，形成一个“精神封锁”，防止有效的输入。换句话说，当学生无心向学、缺乏自信、焦虑，或当学习者对于外界的知识处于防守的状态，他将拒绝任何输入，包括背诵这种有效的输入。这对于语言学习是致命的。久而久之，他与别人的差距更大，更加深他的焦虑。因此，教师在布置背诵任务时，要充分做好学生的思想工作，及时关心他的进展情况，并给予帮助。这种帮助，不仅是精神上的鼓励，还应该有科学的有效的背诵记忆的方法，帮助学生有效和高效地学习。笔者跟学生交流过十三遍记忆法、睡前阅读记忆法、抵制遗忘规律的记忆法，学生反应效果不错。当然，学生也可以根据兴趣和水平选择想要背诵的内容。
6. 实验效果
笔者让学生有规律地背诵《新概念英语3》的文章，同时经常推荐一些美文让学生背诵。学生也真正尝到了背诵的甜头，这是几位学生的感言：“美文朗诵提高我的语感，对我的英语写作很有帮助！所以我的英语写作不是中式英语了，变得更自然了。”“背诵使我对英语有了信心。经过一段时间的背诵实践，写作文时有内容能拿出来了，写作没有以前那么辛苦了。”当然，仍有一些学生认为背诵没用或很少能帮助他们减轻写作的忧虑：“虽然我已经作出了努力记住了文章，但后来几乎完全忘记了背诵的内容。”这些学生的问题在于他们的背诵仅仅是背诵，而只有通过主动的运用，才能真正将背诵的东西转化为自己的东西。
责任编辑 魏文琦