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我生性内向，不善言辞，步入老年后便自然而然地形成了朋友稀少，生活乏味，郁郁寡欢的格局。不久，我又被医院诊断为疑似抑郁症。步入囧途的我决定用“幽默”对症下药。自此，我开始了学习幽默的旅程。
学说笑话，说起来容易，可实践起来并不轻松，尤其是像我这类平日里不苟言笑的人来说，更是难上加难。与人沟通交流时，虽然我主观上想用玩笑话来调节、宽松气氛，可是话到嘴边便变得一本正经起来，无奈之下，我索性用最原始的方法进行学习。
阅读书报刊是我翻开学习一页的前奏曲。到图书馆借来有关笑话的书刊，找个僻静的地方默读，强迫自己由窃笑而开怀大笑。发现自己能笑出声来了，再通过多媒体去欣赏笑话。或网上观赏视频，或到影院观看喜剧电影，或猫在家中收看电视剧，用形象直观的滑稽、诙谐和幽默来笑动自己。
通过一段时间的阅读和观赏，有了些笑资的我，与人交谈冷不丁地也会有意无意地冒出几句让人爱听的笑话来。长此以往，我喜出望外地发现，左邻右舍们喜欢与我交谈了，轻松诙谐的话语产生了磁场效应。随着听众的与日俱增，我的信心倍增，渐渐地养成了敢说和喜说笑话的习惯，在生活中变得风趣起来。
为了使自己的幽默上档次有品位，我尝试在网上撰写有文化含量的搞笑博文，吸引来了一大批粉丝。在手机上我也向微信群内朋友发出搞笑的段子，让大家一起互动。有时候我还在家庭、朋友聚会上恰到好处地引用一个应景的段子，逗笑全场，着实很有成就感。尤其是一篇《好偏心》：“宁宁生病了，妈妈带他去打针，护士阿姨对宁宁说：‘小朋友，别害怕，阿姨给打糖水。’宁宁看到旁边一个小朋友正在打一种深褐色的，就不高兴地说：‘阿姨，你好偏心哪，为什么小哥哥打的可乐，我打的只是糖水？’”在某杂志“开心一刻”栏目征文中获奖，给了我走出去的勇气和信心。
幽默促进身心健康。自从与幽默结缘，我的个性大为改变，思想乐观、心情愉快，从一个近乎口讷的人，变得活泼开朗起来。本来被一时的退休不适搞得非常郁闷，如今学习了幽默，将围绕在我身上的沉闷氛围一扫而空，疑似抑郁症也早已灰飞烟灭。
幽默招来亲密朋友。友善的幽默能表达人与人之间的真誠、友爱，拉近人与人之间的距离，是和他人建立良好关系的不可缺少的东西。幽默以一种愉快的方式，调节了人与人之间的沉默气氛，使大家在欢声笑语中实现合作，加强交往，人际升到一定的高度。我正是用幽默与人真诚交往，让自己的言语使人听起来顺耳一些，好听一些，朋友自然多了起来。
幽默激励奋发向上。从幽默中汲取力量，让我可以应付任何困境，摆脱种种烦恼。我知道不懂幽默的人，很难懂得调节情绪的方法，导致其所遇到的困难会越多，其情绪也最容易消沉。面对困难重重的人生，我们应该训练和学会幽默。与幽默者相处，每个人都会感到快乐！