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快乐是人的一种心理感受，具有浓重的主观色彩。它与种族、年龄、职业、地位和个人占有财富等没有多少内在联系。请看下列公式：
从快乐商数公式中，人们可以直观地看到，诸如基因、性格和智能这些属于主观因素的系数，占有相当的比例，而物质条件只作为一个系数出现，并非是决定因素。起主要作用的在于个人的满意度。
研究表明，人的心情有一半由基因决定。由于人的基因不同，因而产生的心情状况也有异，故有些人常开心快乐，而有些人则多愁善感。
科学家、社会学家和心理学家把有关幸福快乐的问题，进行了调查和研究发现：性格开朗、活跃的人，比那些自我封锁、内向缄默的人快乐。
性格外向的人是最快乐的人。他们有最好的社交技巧，更有主见，更容易与人合作，因此能更好地与他人接触。外向的人也趋向于在他们的休闲时间做更多令人愉快的事。性格开朗的人也有低沉沮丧之时，但他们在不愉快的时候也会寻找解脱方法。
先哲有言，智者乐。智能的最佳结构不是单层的平面结构，而是多因素多层次的立体结构，犹如一座高大雄伟的“金字塔”。按知识、智力和能力可划分三个层次，知识是第一层次，说明掌握知识是发展智能、培养能力的前提。智力是第二层次，是建立在坚实基础知识之上的，是“矗立在塔座上的塔身”。创造能力是第三层次，是智能的高层次，是在智力指导下运用知识去分析、解决实际问题，进行发明创造的本领。
智能高的人，事业上容易有成就，有发明创造，所以也是快乐之源。智能高的人，往往是乐伴终生者。
快乐与物质占有并不成正比，有钱与否并不重要。大量调查显示，最幸福最快乐的人不是有钱人，也不是穷人，而是中等阶层。
如果要获得快乐，我们首先必须知道什么是快乐。心理学家对快乐的定义是，一种主观上安乐的状态——平衡而满足的内在感受。 ’知足为快乐之本。因为快乐是主观的，也是相对的，就看你如何去触发心理的感受。知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。若以物欲为中心来役使自己，所追求的愈多，烦恼痛苦也愈多。倘能由外向的期盼转为内向的自足，心境平坦而不纷扰，才能真正欣赏到生活美好的一面。
对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或收人满足，而是对自己满足。人的满意度与幽默感成正比。许多人一生穷困，但因为有幽默感，所以“常乐”。许多人健康不佳，但因为有幽默感，所以能击败病魔。快乐的人往往是心身健康者。
性格上的开放乐观，修养上的随遇而安，生活上的知足常乐，观念上的顺乎自然，情感上的淡泊宁静，都可以塑造豁达的胸怀。乐由心生，相随心转，有其内必有其外。要使自己进入乐境，就要调节人生态度的开关，保持一种悠然的满足感，不断提升自己的快乐商数，使快乐伴随生命的全过程。
从快乐商数公式中，人们可以直观地看到，诸如基因、性格和智能这些属于主观因素的系数，占有相当的比例，而物质条件只作为一个系数出现，并非是决定因素。起主要作用的在于个人的满意度。
研究表明，人的心情有一半由基因决定。由于人的基因不同，因而产生的心情状况也有异，故有些人常开心快乐，而有些人则多愁善感。
科学家、社会学家和心理学家把有关幸福快乐的问题，进行了调查和研究发现：性格开朗、活跃的人，比那些自我封锁、内向缄默的人快乐。
性格外向的人是最快乐的人。他们有最好的社交技巧，更有主见，更容易与人合作，因此能更好地与他人接触。外向的人也趋向于在他们的休闲时间做更多令人愉快的事。性格开朗的人也有低沉沮丧之时，但他们在不愉快的时候也会寻找解脱方法。
先哲有言，智者乐。智能的最佳结构不是单层的平面结构，而是多因素多层次的立体结构，犹如一座高大雄伟的“金字塔”。按知识、智力和能力可划分三个层次，知识是第一层次，说明掌握知识是发展智能、培养能力的前提。智力是第二层次，是建立在坚实基础知识之上的，是“矗立在塔座上的塔身”。创造能力是第三层次，是智能的高层次，是在智力指导下运用知识去分析、解决实际问题，进行发明创造的本领。
智能高的人，事业上容易有成就，有发明创造，所以也是快乐之源。智能高的人，往往是乐伴终生者。
快乐与物质占有并不成正比，有钱与否并不重要。大量调查显示，最幸福最快乐的人不是有钱人，也不是穷人，而是中等阶层。
如果要获得快乐，我们首先必须知道什么是快乐。心理学家对快乐的定义是，一种主观上安乐的状态——平衡而满足的内在感受。 ’知足为快乐之本。因为快乐是主观的，也是相对的，就看你如何去触发心理的感受。知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。若以物欲为中心来役使自己，所追求的愈多，烦恼痛苦也愈多。倘能由外向的期盼转为内向的自足，心境平坦而不纷扰，才能真正欣赏到生活美好的一面。
对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或收人满足，而是对自己满足。人的满意度与幽默感成正比。许多人一生穷困，但因为有幽默感，所以“常乐”。许多人健康不佳，但因为有幽默感，所以能击败病魔。快乐的人往往是心身健康者。
性格上的开放乐观，修养上的随遇而安，生活上的知足常乐，观念上的顺乎自然，情感上的淡泊宁静，都可以塑造豁达的胸怀。乐由心生，相随心转，有其内必有其外。要使自己进入乐境，就要调节人生态度的开关，保持一种悠然的满足感，不断提升自己的快乐商数，使快乐伴随生命的全过程。