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加班熬夜必备经常熬夜的人最好要吃点夜宵来消消夜。尤其是需要工作到很晚的时候，加餐非常必要，适当吃点东西，补充些能量，不但可以提起精神，还能起到御寒和减少劳累感的作用。换句话说，如果你白天工作不那么忙碌，一日三餐又都吃得很饱，睡得也很早的话，那就没有必要吃夜宵了。
夜宵要怎样才能“好吃喝好”
【摘 要】
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加班熬夜必备经常熬夜的人最好要吃点夜宵来消消夜。尤其是需要工作到很晚的时候，加餐非常必要，适当吃点东西，补充些能量，不但可以提起精神，还能起到御寒和减少劳累感的作用。换句
【出 处】
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现代苏州
【发表日期】
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2008年20期
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