【摘 要】
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愤怒有害。人在愤怒、怨恨时,心理上受到很大压抑,情绪极不稳定,可造成生活节律失调,机体的某些功能紊乱。如果持续时间较长,不仅影响工作、学习和生活,有的人甚至会产生过
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愤怒有害。人在愤怒、怨恨时,心理上受到很大压抑,情绪极不稳定,可造成生活节律失调,机体的某些功能紊乱。如果持续时间较长,不仅影响工作、学习和生活,有的人甚至会产生过激行为或自弃念头。怎样控制或减轻愤怒的情绪呢?
Anger is harmful. People in the anger, resentment, psychologically depressed, emotionally unstable, can cause disorders in life rhythms, the body’s certain disorders. If the duration is longer, not only affects work, study and life, some people even have the idea of overreaction or give up. How to control or mitigate angry emotions?
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