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随着社会体育运动的飞速发展,田径运动的训练观念也受到了一定的影响,如今的田径训练观念也面临着创新与改革的情况。传统的田径训练观念存在着众多的问题导致田径运动员的训练效率较低,本文主要剖析训练量与训练强度的传统训练观念存在的问题并提出有效的改进措施,以期提高田径运动训练的效率,推动田径运动的发展进程。