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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-01
摘 要 本文通过文献资料法对篮球运动的防守与技战术之间的关系进行了阐述，针对目前篮球运动中出现的攻防两端的不平衡进行了研究，通过本研究对篮球运动的训练有直接的推动作用，同时对篮球运动的发展也有一定的促进作用，为篮球训练提供理论借鉴。
关键词 篮球 防守 技能与战术
当前，篮球运动中的攻与守的争夺越来越激烈，进攻手段越来越多，对各队的技战术水平要求越来越高，防守与技战术的发挥这一对的矛盾十分尖锐。在比赛中，任何一方出现差错，都会导致失败。无论怎样的防守或技战术，都要求要有预见性、针对性，特别是临场反应能力和技战术实力。通过加强防守，先发制人，使对方出现错误，或造成情绪上的不稳定，从而制约对手。防守与技战术的发挥，对队伍的胜负有着重要的意义。
一、攻守不平衡、防守薄弱的队，训练重点要突出防守。
（一）攻守就是一对矛盾，促进着篮球运动的发展。
从篮球运动发展的历史来看，攻守的激烈斗争促进着篮球运动的不断发展，而防守战术的重大突破，往往起着先导作用。我国在一个很长的历史时期重攻轻守，这是影响我国篮球运动的重要因素之一，而这一因素，如今都并没有完全消除，美国著名教练罗伯特在中国长春讲学时，就谈到过“不改变重攻轻守这一现象，球队不可能有长足进步”。
篮球运动的基本矛盾是攻守对抗，攻与守互为条件而存在，互为外界刺激力量，失去一方或一方薄弱，另一方就必须失去或削弱其提高速率，我们在训练工作中，在薄弱的防守下练出来的进攻战术，不但经不起坚固的防守考验，而且也不能不断地创新和改进，同时由于对抗性不强，训练强度必然不大。训练质量必然不高，对训练作风的培养，身体素质的提高影响较大。
（二）提高防守能力，对贯彻以小打大的方法有特殊的意义。
篮球的现状或是今后的发展方向，都会面临着“以小打大”这一传统。“以小打大”关键是解决地面争夺。缩短空间争夺处于相对劣势的差距，力争地面争夺处于相对优势，这是我们篮球训练工作的基本路线。地面争夺的主要环节是范围，范围越大对小个球员越有利也就是对速度和灵活越有利，从而弥补空间增压的劣势，三至五米及五米以上的空间争夺，我认为优势不在于高度，而是属于速度。谁移动快控制权就归于谁。
2.1.3防守训练与培养优良作风的内在联系更密切，更直接。
培养顽强的作风因素是多方面形式的，纵观多年的训练与比赛，加之自己从事篮球运动的体会，发现运动员在疲劳、遇到挫折和其他困难时，首先是防守消极下来，特别是训练作风较差的队表现的尤为突出。这种现象对于重攻轻守的队来说，是一个通病，当人疲劳或遇到困难时，从心理的角度来讲，他要把体力的重点用在进攻上，更顾不上全队的防守了，所以要培养队伍的优良作风，必须重视防守技术。
二、训练中急需解决的几个问题
（一）加强防守战术的攻击性
防守的攻击性，除个人技术条件外，主要体现在协防伸缩发的性大小和质量上，区域紧逼或半场盯人防守，都是基于此道理，尽量扩大防守的伸缩性，形成攻击性很强的防守战术。
以半场盯人防守战术为例，防守持球的队员，敢于贴近、不但防投、防过；更要防传，还要打抢对方手中的球，给对方以压力，迫使对方保护球，在实际训练工作中，我的体会是关键在于防守持球队员，对手突破而不贴近，持球者而不受任何干扰，不受任何压力传球，强侧不持球通过个人技术摆脱，或配合出现瞬间机会时，即可接同伴传球。给近距离的防守队员造成很大被动和威胁，由于传球者可随意传球，准确传吊球，对弱侧大幅度错位松动防守的队员威胁也较大。因此各自为了减轻威胁，形成防守持球人不敢贴近，防强侧不持球者不敢大胆抢位。弱侧防守则不敢大幅度错位松动，伸缩性小，攻击性也就自然减弱了，也可以说基本上无威胁了，进攻者可按其意图转移球，进行组织配合、防守者则陷于消极和被动了。
（二）要抓好地面争夺的几项防守技术
目前我们自己的队伍在地面上争夺防守技术上不但没有优势，而且较国内优秀队差别较大。如：启动抢球、打掉球、断球、堵位、倒地等技术都存在着不同程度的差距。主要上掌握时机不够，无目的性的乱动手造成不应有的犯规。
（三）克服训练和比赛中的消极防守
积极防守从攻击性的原理出发，对不持球的队员采取错位防守、对持球运动员采取三防（防投、防传、防切）要主动打抢对方手中的球，各个环节都给对方压力，积极防守，变被动为主动，索然积极防守的原则和方法，从青年队甚至到了成年队都被普遍重视和应用。但在我们的实际教学任务中，不少矛盾没能很好的解决，消极防守任然在比赛中经常出现，我认为其原因：一是队员克服困难、顽强拼搏的精神不够，更主要的原因是青年队的防守技术水平一般不高，消极防守优势有效，而且相对省力。所以教练员在教学中要严格要求，正确引导，有意识地采用错位防守，对不正确的防守技术加以改正。
篮球运动的进攻技战术水平不断提高，高强度对抗当中的高难度战术和综合战术的提高和发展，技术上的全面化、位置上的多面化、战术上的灵活化，都发生了可喜的发展和进步。在进攻战术不断提高的同时，防守技战术也在不断地提高和发展，抓好防守练习，提高个人和全队防守能力，能有效促进技战术的全面提高。
摘 要 本文通过文献资料法对篮球运动的防守与技战术之间的关系进行了阐述，针对目前篮球运动中出现的攻防两端的不平衡进行了研究，通过本研究对篮球运动的训练有直接的推动作用，同时对篮球运动的发展也有一定的促进作用，为篮球训练提供理论借鉴。
关键词 篮球 防守 技能与战术
当前，篮球运动中的攻与守的争夺越来越激烈，进攻手段越来越多，对各队的技战术水平要求越来越高，防守与技战术的发挥这一对的矛盾十分尖锐。在比赛中，任何一方出现差错，都会导致失败。无论怎样的防守或技战术，都要求要有预见性、针对性，特别是临场反应能力和技战术实力。通过加强防守，先发制人，使对方出现错误，或造成情绪上的不稳定，从而制约对手。防守与技战术的发挥，对队伍的胜负有着重要的意义。
一、攻守不平衡、防守薄弱的队，训练重点要突出防守。
（一）攻守就是一对矛盾，促进着篮球运动的发展。
从篮球运动发展的历史来看，攻守的激烈斗争促进着篮球运动的不断发展，而防守战术的重大突破，往往起着先导作用。我国在一个很长的历史时期重攻轻守，这是影响我国篮球运动的重要因素之一，而这一因素，如今都并没有完全消除，美国著名教练罗伯特在中国长春讲学时，就谈到过“不改变重攻轻守这一现象，球队不可能有长足进步”。
篮球运动的基本矛盾是攻守对抗，攻与守互为条件而存在，互为外界刺激力量，失去一方或一方薄弱，另一方就必须失去或削弱其提高速率，我们在训练工作中，在薄弱的防守下练出来的进攻战术，不但经不起坚固的防守考验，而且也不能不断地创新和改进，同时由于对抗性不强，训练强度必然不大。训练质量必然不高，对训练作风的培养，身体素质的提高影响较大。
（二）提高防守能力，对贯彻以小打大的方法有特殊的意义。
篮球的现状或是今后的发展方向，都会面临着“以小打大”这一传统。“以小打大”关键是解决地面争夺。缩短空间争夺处于相对劣势的差距，力争地面争夺处于相对优势，这是我们篮球训练工作的基本路线。地面争夺的主要环节是范围，范围越大对小个球员越有利也就是对速度和灵活越有利，从而弥补空间增压的劣势，三至五米及五米以上的空间争夺，我认为优势不在于高度，而是属于速度。谁移动快控制权就归于谁。
2.1.3防守训练与培养优良作风的内在联系更密切，更直接。
培养顽强的作风因素是多方面形式的，纵观多年的训练与比赛，加之自己从事篮球运动的体会，发现运动员在疲劳、遇到挫折和其他困难时，首先是防守消极下来，特别是训练作风较差的队表现的尤为突出。这种现象对于重攻轻守的队来说，是一个通病，当人疲劳或遇到困难时，从心理的角度来讲，他要把体力的重点用在进攻上，更顾不上全队的防守了，所以要培养队伍的优良作风，必须重视防守技术。
二、训练中急需解决的几个问题
（一）加强防守战术的攻击性
防守的攻击性，除个人技术条件外，主要体现在协防伸缩发的性大小和质量上，区域紧逼或半场盯人防守，都是基于此道理，尽量扩大防守的伸缩性，形成攻击性很强的防守战术。
以半场盯人防守战术为例，防守持球的队员，敢于贴近、不但防投、防过；更要防传，还要打抢对方手中的球，给对方以压力，迫使对方保护球，在实际训练工作中，我的体会是关键在于防守持球队员，对手突破而不贴近，持球者而不受任何干扰，不受任何压力传球，强侧不持球通过个人技术摆脱，或配合出现瞬间机会时，即可接同伴传球。给近距离的防守队员造成很大被动和威胁，由于传球者可随意传球，准确传吊球，对弱侧大幅度错位松动防守的队员威胁也较大。因此各自为了减轻威胁，形成防守持球人不敢贴近，防强侧不持球者不敢大胆抢位。弱侧防守则不敢大幅度错位松动，伸缩性小，攻击性也就自然减弱了，也可以说基本上无威胁了，进攻者可按其意图转移球，进行组织配合、防守者则陷于消极和被动了。
（二）要抓好地面争夺的几项防守技术
目前我们自己的队伍在地面上争夺防守技术上不但没有优势，而且较国内优秀队差别较大。如：启动抢球、打掉球、断球、堵位、倒地等技术都存在着不同程度的差距。主要上掌握时机不够，无目的性的乱动手造成不应有的犯规。
（三）克服训练和比赛中的消极防守
积极防守从攻击性的原理出发，对不持球的队员采取错位防守、对持球运动员采取三防（防投、防传、防切）要主动打抢对方手中的球，各个环节都给对方压力，积极防守，变被动为主动，索然积极防守的原则和方法，从青年队甚至到了成年队都被普遍重视和应用。但在我们的实际教学任务中，不少矛盾没能很好的解决，消极防守任然在比赛中经常出现，我认为其原因：一是队员克服困难、顽强拼搏的精神不够，更主要的原因是青年队的防守技术水平一般不高，消极防守优势有效，而且相对省力。所以教练员在教学中要严格要求，正确引导，有意识地采用错位防守，对不正确的防守技术加以改正。
篮球运动的进攻技战术水平不断提高，高强度对抗当中的高难度战术和综合战术的提高和发展，技术上的全面化、位置上的多面化、战术上的灵活化，都发生了可喜的发展和进步。在进攻战术不断提高的同时，防守技战术也在不断地提高和发展，抓好防守练习，提高个人和全队防守能力，能有效促进技战术的全面提高。