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健步走作为全民健身推广“健步走”是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力。
四大运动提高抵抗力
【摘 要】
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健步走作为全民健身推广“健步走”是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力。
【出 处】
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科学（中文版）
【发表日期】
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2007年2期
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