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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-02
摘 要 近年来，随着不断发展的新科技，有关运动疲劳中运动性中枢疲劳的研究有了突破性的进展。通过研究发现长时间中等强度的运动产生的疲劳往往以中枢神经系统出现保护性抑制的中枢因素为主，其中发现γ-氨基丁酸（GABA）正是中枢神经系统出现保护性抑制的重要因素之一。本文通过综述近年来GABA与运动疲劳的有关文献，了解掌握GABA与运动疲劳的相关性，并根据现阶段研究趋势，展望GABA应用到以后的运动训练中的前景，从而有的放矢进行下一步的研究学习。
关键词 运动疲劳 中枢疲劳 γ-氨基丁酸 相关性
研究运动疲劳是体育科研中的一项重要课题，且运动疲劳是一种十分复杂且涉及层面较广的现象。1880年Mosso[1]通过研究，提出了运动疲劳的可能发生部位主要有两个：一发生部位为中枢神经系统，即中枢疲劳；另一发生部位在外周，即外周疲劳。1950年，Awapara J发现GABA是一种广泛分布于中枢神经系统的抑制性神经递质[2]。关于运动疲劳的研究中发现，人体运动存在着临界核心温度值，人体核心温度达到此值即会发生疲劳，Marino[3]的研究可以看出运动疲劳的出现与体温调节是有关系的，而GABA在下丘脑有关体温调节方面起到很重要的作用，从而可以看出GABA与运动疲劳存在一定相关性，本文通过有关文献的阅读，了解掌握GABA与运动疲劳的相关性，并根据现阶段研究趋势，展望GABA应用到以后的运动训练中的前景，从而有的放矢进行下一步的研究学习。
一、运动疲劳与体温调节
许多大型体育运动赛事都是在夏季进行的，所以在夏季进行的运动中就涉及到了人的热应激问题，高温高湿的环境对人体的散热产生严重阻碍，导致人体核心体温过分升高和严重脱水，从而也就加速了运动疲劳的出现[4]。Gonzalez-Alonso[5]等研究结果提示机体疲劳与一个临界核心温度相关，此临界核心温度与运动时间无关。Marino[3]等近年来提出关于高核心体温加速运动疲劳发生的推测。运动中脑部温度和身体核心温度的升高增加了机体内的热贮存，这成为了中枢神经系统继续为运动服务的限制因素，从而提前出现运动疲劳，以保护大脑不受热损伤[6]。
二、γ-氨基丁酸在运动状态下对体温调节的影响
乔德才[7]等研究结果提示运动疲劳期大鼠纹状体内谷氨酸（Glu）、GABA共同作用，抑制大鼠神经元兴奋性，从而降低运动能力。Taiki Miyazawa等[8]研究结果显示口服GABA可使人在高温高湿环境下休息和进行运动时抑制食道温度的增加。GABA诱导了交感神经元活动的衰减，引起了血浆肾上腺素和去甲肾上腺素浓度上升的抑制，但血浆肾上腺素和去甲肾上腺素分泌的抑制如何影响体温增加的抑制的机制尚未明确。
三、γ-氨基丁酸与运动疲劳
脑组织内神经递质性氨基酸分为两类：一类为抑制性递质，其中以GABA的作用为主，有对抗兴奋性递质的作用；另一类为兴奋性递质，包括天冬氨酸（Asp）和Glu。正常生理条件下两者代谢平衡，学者发现运动疲劳产生时Glu和GABA代谢平衡发生紊乱，GABA浓度高于Glu使脑内抑制效应占优势[9]。李人[10]等研究结果提示脑中GABA浓度的增高与运动性疲劳的中枢抑制过程有关，同时发现训练可使大鼠在长时间运动下维持脑内GABA浓度稳定，有助延迟运动疲劳的出现，证实了运动训练可使动物各脑区的GABA含量稳定，增加运动时脑机能状态的稳定性。张蕴琨[11]等研究结果提示运动训练在一定程度上提高了小鼠脑组织神经活动的稳定性及运动的适应性。
四、γ-氨基丁酸对运动疲劳的影响
近年来GABA并未有报道其为兴奋剂，因此在运动员摄入GABA是允许的。但GABA能够延迟运动疲劳出现的机制是因为其可以抑制核心体温的升高，中枢神经系统由于核心体温延缓达到疲劳临界值，就延迟了运动疲劳的出现，如果服用过量，有可能在机体已达到力竭却还未出现疲劳感觉，这会存在一定风险，所以在指导运动员摄入GABA时必须注意用量，且要在其服用后实时监控运动员机体变化，以便及时发现风险并应对。
五、γ-氨基丁酸與运动疲劳相关性的研究前景及建议
GABA作为一种新型的食物补剂被大众用来达到抗压及放松效果，但GABA并未广泛应用到运动科研当中来。经过阅读相关文献，发现其作为一种抑制型神经递质有良好的降核心体温的作用，从而能够延缓运动疲劳的出现。我认为GABA被应用到运动中的前景是可以肯定的，但还需进一步的实验研究，而且在使用时也要注意GABA的摄入量，同时对运动员的身体机能状况实时监控，防止一些危险的发生。
参考文献：
[1] 高强.疲劳及其测定（上）[J].中国运动医学杂志.1985.4（3）：179.
[2] Awapara J.Occurrence of free γ-aminobutyric acid in brain and its formation from L-glutamic acid[J].Tex Rep Biol Med.1950（8）：443-447.
[3] Marino F E，Lambert M I，Noakes T D.Superior performance of African runners in warm humid but not in cool environmental conditions[J].J ApplPhysiol.2004.96（1）：124-130.
[4] 赵杰修，冯连世.高温高湿环境与运动性疲劳[J].中国运动医学杂志.2008.27（2）：238-242.
[5] Gonzalez-Alonso J，Teller C，Ander sen S L，et al. Influence of body temperature on the development of fatigue during prolonged exercise in the heat[J].J Appl Physiol.1999.86（3）：1032-1039.
[6] Hiroshi Hasegwa，Romain Meeuseu，Satomi Takatsu，et al.Exercise Performance in the Heat–Possible Brain Mechanism and Thermoregulatory Strategies[J].Japan Society of Exercise and Sports Physiology.2008.13（4）：81-92.
[7] 乔德才，李许贞，杨东升，等.力竭运动前后活体大鼠纹状体谷氨酸和γ-氨基丁酸水平的动态变化[J].中国运动医学杂志.2011.30（10）：921-925.
[8] Taiki Miyazawa，Takashi Kawabata，Takashi Suzuki，et al.Effect of Oral Administration of GABA on Temperature Regulation in Humans during Rest and Exercise at High Ambient Temperature[J].Osaka City Med.2009（55）：99-108.
[9] 王静，刘洪涛.中枢疲劳研究进展[J].解放军预防医学杂志.2005.23（1）：72-74.
[10] 李人，陶心铭.运动性疲劳与脑中γ-氨基丁酸[J].中国运动医学杂志.1985.4（2）：81-86.
[11] 张蕴琨，王斌.游泳训练对小鼠脑组织递质性氨基酸和5—羟色胺的影响[J].中国运动医学杂志.1999.18（4）：324-326.
摘 要 近年来，随着不断发展的新科技，有关运动疲劳中运动性中枢疲劳的研究有了突破性的进展。通过研究发现长时间中等强度的运动产生的疲劳往往以中枢神经系统出现保护性抑制的中枢因素为主，其中发现γ-氨基丁酸（GABA）正是中枢神经系统出现保护性抑制的重要因素之一。本文通过综述近年来GABA与运动疲劳的有关文献，了解掌握GABA与运动疲劳的相关性，并根据现阶段研究趋势，展望GABA应用到以后的运动训练中的前景，从而有的放矢进行下一步的研究学习。
关键词 运动疲劳 中枢疲劳 γ-氨基丁酸 相关性
研究运动疲劳是体育科研中的一项重要课题，且运动疲劳是一种十分复杂且涉及层面较广的现象。1880年Mosso[1]通过研究，提出了运动疲劳的可能发生部位主要有两个：一发生部位为中枢神经系统，即中枢疲劳；另一发生部位在外周，即外周疲劳。1950年，Awapara J发现GABA是一种广泛分布于中枢神经系统的抑制性神经递质[2]。关于运动疲劳的研究中发现，人体运动存在着临界核心温度值，人体核心温度达到此值即会发生疲劳，Marino[3]的研究可以看出运动疲劳的出现与体温调节是有关系的，而GABA在下丘脑有关体温调节方面起到很重要的作用，从而可以看出GABA与运动疲劳存在一定相关性，本文通过有关文献的阅读，了解掌握GABA与运动疲劳的相关性，并根据现阶段研究趋势，展望GABA应用到以后的运动训练中的前景，从而有的放矢进行下一步的研究学习。
一、运动疲劳与体温调节
许多大型体育运动赛事都是在夏季进行的，所以在夏季进行的运动中就涉及到了人的热应激问题，高温高湿的环境对人体的散热产生严重阻碍，导致人体核心体温过分升高和严重脱水，从而也就加速了运动疲劳的出现[4]。Gonzalez-Alonso[5]等研究结果提示机体疲劳与一个临界核心温度相关，此临界核心温度与运动时间无关。Marino[3]等近年来提出关于高核心体温加速运动疲劳发生的推测。运动中脑部温度和身体核心温度的升高增加了机体内的热贮存，这成为了中枢神经系统继续为运动服务的限制因素，从而提前出现运动疲劳，以保护大脑不受热损伤[6]。
二、γ-氨基丁酸在运动状态下对体温调节的影响
乔德才[7]等研究结果提示运动疲劳期大鼠纹状体内谷氨酸（Glu）、GABA共同作用，抑制大鼠神经元兴奋性，从而降低运动能力。Taiki Miyazawa等[8]研究结果显示口服GABA可使人在高温高湿环境下休息和进行运动时抑制食道温度的增加。GABA诱导了交感神经元活动的衰减，引起了血浆肾上腺素和去甲肾上腺素浓度上升的抑制，但血浆肾上腺素和去甲肾上腺素分泌的抑制如何影响体温增加的抑制的机制尚未明确。
三、γ-氨基丁酸与运动疲劳
脑组织内神经递质性氨基酸分为两类：一类为抑制性递质，其中以GABA的作用为主，有对抗兴奋性递质的作用；另一类为兴奋性递质，包括天冬氨酸（Asp）和Glu。正常生理条件下两者代谢平衡，学者发现运动疲劳产生时Glu和GABA代谢平衡发生紊乱，GABA浓度高于Glu使脑内抑制效应占优势[9]。李人[10]等研究结果提示脑中GABA浓度的增高与运动性疲劳的中枢抑制过程有关，同时发现训练可使大鼠在长时间运动下维持脑内GABA浓度稳定，有助延迟运动疲劳的出现，证实了运动训练可使动物各脑区的GABA含量稳定，增加运动时脑机能状态的稳定性。张蕴琨[11]等研究结果提示运动训练在一定程度上提高了小鼠脑组织神经活动的稳定性及运动的适应性。
四、γ-氨基丁酸对运动疲劳的影响
近年来GABA并未有报道其为兴奋剂，因此在运动员摄入GABA是允许的。但GABA能够延迟运动疲劳出现的机制是因为其可以抑制核心体温的升高，中枢神经系统由于核心体温延缓达到疲劳临界值，就延迟了运动疲劳的出现，如果服用过量，有可能在机体已达到力竭却还未出现疲劳感觉，这会存在一定风险，所以在指导运动员摄入GABA时必须注意用量，且要在其服用后实时监控运动员机体变化，以便及时发现风险并应对。
五、γ-氨基丁酸與运动疲劳相关性的研究前景及建议
GABA作为一种新型的食物补剂被大众用来达到抗压及放松效果，但GABA并未广泛应用到运动科研当中来。经过阅读相关文献，发现其作为一种抑制型神经递质有良好的降核心体温的作用，从而能够延缓运动疲劳的出现。我认为GABA被应用到运动中的前景是可以肯定的，但还需进一步的实验研究，而且在使用时也要注意GABA的摄入量，同时对运动员的身体机能状况实时监控，防止一些危险的发生。
参考文献：
[1] 高强.疲劳及其测定（上）[J].中国运动医学杂志.1985.4（3）：179.
[2] Awapara J.Occurrence of free γ-aminobutyric acid in brain and its formation from L-glutamic acid[J].Tex Rep Biol Med.1950（8）：443-447.
[3] Marino F E，Lambert M I，Noakes T D.Superior performance of African runners in warm humid but not in cool environmental conditions[J].J ApplPhysiol.2004.96（1）：124-130.
[4] 赵杰修，冯连世.高温高湿环境与运动性疲劳[J].中国运动医学杂志.2008.27（2）：238-242.
[5] Gonzalez-Alonso J，Teller C，Ander sen S L，et al. Influence of body temperature on the development of fatigue during prolonged exercise in the heat[J].J Appl Physiol.1999.86（3）：1032-1039.
[6] Hiroshi Hasegwa，Romain Meeuseu，Satomi Takatsu，et al.Exercise Performance in the Heat–Possible Brain Mechanism and Thermoregulatory Strategies[J].Japan Society of Exercise and Sports Physiology.2008.13（4）：81-92.
[7] 乔德才，李许贞，杨东升，等.力竭运动前后活体大鼠纹状体谷氨酸和γ-氨基丁酸水平的动态变化[J].中国运动医学杂志.2011.30（10）：921-925.
[8] Taiki Miyazawa，Takashi Kawabata，Takashi Suzuki，et al.Effect of Oral Administration of GABA on Temperature Regulation in Humans during Rest and Exercise at High Ambient Temperature[J].Osaka City Med.2009（55）：99-108.
[9] 王静，刘洪涛.中枢疲劳研究进展[J].解放军预防医学杂志.2005.23（1）：72-74.
[10] 李人，陶心铭.运动性疲劳与脑中γ-氨基丁酸[J].中国运动医学杂志.1985.4（2）：81-86.
[11] 张蕴琨，王斌.游泳训练对小鼠脑组织递质性氨基酸和5—羟色胺的影响[J].中国运动医学杂志.1999.18（4）：324-326.