论文部分内容阅读
<正>对于老年人来讲,骨钙流失加快,骨质疏松的发病率升高,与此相关的膝关节病发病率也随之升高。已经患有膝关节病的老人,应避免剧烈运动,尽量不要做爬山、爬楼梯运动,跑步时最好让脚的前半部分先着地,这样可以缓冲腿的震动,防止膝关节损伤。膝盖不好的老人,可以利用一切时间进行按摩。比如坐下时,可以采用两手扶