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中医学认为，脾胃乃后天之本。所谓后天之本，就是说一个人从婴儿时期开始，就得靠自己吃入各种食物(包括乳汁)，吸收其中的营养精华物质，以生化气血，供给各个脏腑组织，促进人体的发育成长，维持机体正常的生命活动。
后天之本是人的生命源泉。在人的生长、发育和生命全过程中至关重要。如果一个人的后天之本旺盛。则说明他的脾胃机能健全，能将食物中的营养精华物质充分转化为气血，气化之源旺盛，可使人面色及口唇红润、肌肉润泽丰满、四肢强健有力，不患或少患胃肠道疾病。反之，如若后天之本亏虚，则可见面色及口唇淡白，肌肉消瘦枯槁，四肢酸软无力，而且怕冷，易患各种胃肠道疾病，诸如腹胀、腹疼、胃疼、便秘或肠鸣、腹泻、痢疾、水肿。脾胃中气不足，还可导致胃下垂、肝下垂、肾下垂、久泻、久痢、脱肛、子宫脱垂等。其他各脏腑的机能也会显得虚弱，如肺气不足之咳喘、气短；肝血不足之目涩、视物昏花、近视、夜盲；心神不足之心慌、失眠、多梦；肾气不足之腰膝酸软、遗尿、遗精、阳痿、早泄、性功能低下。真可谓“牵一发而动金身”!
在人体腧穴之中，胃脘部有三个穴位，分别称之为上脘、中脘、下脘，合称“三脘”穴。三脘穴以中脘为中心，中脘穴在腹部正中线上，肚脐上4寸(胸骨剑突结合处与肚脐连线之中点)。上脘在中脘上1寸(即脐上五寸)，下脘在中脘下2寸(即中脘与肚脐连线之中点，脐上2寸)。三个腧穴都有健全脾胃功能、调治胃肠疾病的作用。三脘穴既能健脾和胃，补益气血，又能通调胃肠，畅达六腑。长期坚持针灸，不仅能增强脾胃的消化功能，而且有助于防治各种胃肠病，促使新陈代谢旺盛，强壮后天之本，提高人体的免疫防卫机能和抗病能力。
三脘穴强身保健最宜施行艾灸、拔火罐和按摩术。每天可用艾条各灸5～10分钟。有寒性胃疼、腹疼(喜暖喜按)、肠鸣、泄泻者，可用隔姜灸法(切生姜1块，厚2—3厘米，用针刺若干小孔，上面放花生米大小圆锥形艾炷，从顶端点燃施灸)。每次每穴用3—5个艾炷。拔火罐时上脘、中脘共拔一个，下脘单独拔一个，10分钟左右取下。穴位按摩时应根据胃肠蠕动方向。顺时针做环形按摩，每次每穴30—50圈，每日早、中、晚饭后各一次。
后天之本是人的生命源泉。在人的生长、发育和生命全过程中至关重要。如果一个人的后天之本旺盛。则说明他的脾胃机能健全，能将食物中的营养精华物质充分转化为气血，气化之源旺盛，可使人面色及口唇红润、肌肉润泽丰满、四肢强健有力，不患或少患胃肠道疾病。反之，如若后天之本亏虚，则可见面色及口唇淡白，肌肉消瘦枯槁，四肢酸软无力，而且怕冷，易患各种胃肠道疾病，诸如腹胀、腹疼、胃疼、便秘或肠鸣、腹泻、痢疾、水肿。脾胃中气不足，还可导致胃下垂、肝下垂、肾下垂、久泻、久痢、脱肛、子宫脱垂等。其他各脏腑的机能也会显得虚弱，如肺气不足之咳喘、气短；肝血不足之目涩、视物昏花、近视、夜盲；心神不足之心慌、失眠、多梦；肾气不足之腰膝酸软、遗尿、遗精、阳痿、早泄、性功能低下。真可谓“牵一发而动金身”!
在人体腧穴之中，胃脘部有三个穴位，分别称之为上脘、中脘、下脘，合称“三脘”穴。三脘穴以中脘为中心，中脘穴在腹部正中线上，肚脐上4寸(胸骨剑突结合处与肚脐连线之中点)。上脘在中脘上1寸(即脐上五寸)，下脘在中脘下2寸(即中脘与肚脐连线之中点，脐上2寸)。三个腧穴都有健全脾胃功能、调治胃肠疾病的作用。三脘穴既能健脾和胃，补益气血，又能通调胃肠，畅达六腑。长期坚持针灸，不仅能增强脾胃的消化功能，而且有助于防治各种胃肠病，促使新陈代谢旺盛，强壮后天之本，提高人体的免疫防卫机能和抗病能力。
三脘穴强身保健最宜施行艾灸、拔火罐和按摩术。每天可用艾条各灸5～10分钟。有寒性胃疼、腹疼(喜暖喜按)、肠鸣、泄泻者，可用隔姜灸法(切生姜1块，厚2—3厘米，用针刺若干小孔，上面放花生米大小圆锥形艾炷，从顶端点燃施灸)。每次每穴用3—5个艾炷。拔火罐时上脘、中脘共拔一个，下脘单独拔一个，10分钟左右取下。穴位按摩时应根据胃肠蠕动方向。顺时针做环形按摩，每次每穴30—50圈，每日早、中、晚饭后各一次。