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本文以高校大学生的心理健康状况为切入点，分析高校学生存在的心理问题及产生原因，从而有针对性地对高校大学生的心理健康教育对策进行探索和研究，以塑造大学生健康的心理素质，提高大学生心理健康的水平。
一、高校大学生心理健康的现状分析
大学生的心理健康状况总体上是好的，但也有相当一部分大学生的心理健康状态不容乐观，这一比例占大学生群体的15%-20%左右，并发现他们的心理问题普遍存在于以下几个方面。
1. 新生入学适应问题
据对部分大学新生进行的调查表明，适应能力低下问题普遍存在。由于每个学生的生活经历不同，再加上人格特点的差异，导致自我调试能力不同，适应新生活的期限具有明显的差别性，部分学生需要2～3个月，多数学生则需要半年时间，还有一少部分学生需要更长时间。
2. 协调人际关系问题
如何协调人际关系是大学生入学后首先面临的实际问题。步入大学新的生活环境，大学生缺少一定的交往经验与技巧，他们不再得到老师的细致关心和照顾，同学也都来自四面八方，他们在经济文化背景、生活习惯和行为习惯等方面存在明显的差异，因而交往起来比较困难，特别是新时期的大学生绝大多数都是独生子女，他们在与他人交往中普遍存在以自我为中心、自负、任性等心理特点。尤其是与异性怎样交往是困扰大学生人际关系问题的难题。
3. 学习方面的心理问题
一项关于学习的调查研究发现，由于专业学习和竞争压力越来越大，因此而引发的心理障碍也越来越多。进入大学以后，大学生面临学习目的、学习方法、学习内容的巨大转变，许多学生对此感到不适应，主要表现为考试焦虑、学习缺乏动力、专业不满意、学习负担过重等方面。学生中“经常感到一种紧张和压力”的占46%，而在专业满意程度上，有21.6%的学生对所学专业不满意。有些学生对考试过分担忧，据统计有43%的学生在考试前出现过不想吃东西、紧张、焦虑和失眠等症状。这些由学习而引发的心理问题都会不同程度地影响学生的心理健康。
二、加强大学生心理健康教育的方法及对策
借助多种途径和力量来加强大学生的心理健康教育，及时预防和排解高校大学生面临的心理困扰和心理问题，使学生的身心健康水平在原有基础上得到了不同程度的提高，取得了较为理想的教育教学效果。
1.心理咨询与心理健康教育相结合
实践证明，学校心理咨询是一项行之有效的心理健康教育的方式，也受到广大学生的普遍欢迎。心理咨询工作开展得扎实、认真，学院心理咨询中心每年度都对新生进行心理健康状况普测，分析学生中存在的心理问题，建立心理档案，并将信息反馈给心理健康教育教师，以此作为心理健康教育教学的主要依据；学院心理咨询教师对学生个案进行心理咨询，及时排解学生的心理困扰，防治心理疾病。这种心理健康教育“面”与“点”的有机结合，促进了学生的身心健康成长。
2.各门学科教育与心理健康教育相结合
心理健康教育是一项专业性很强又很复杂的工作，它渗透到学校教育、学校管理的全过程，需要多方面配合，才能产生实效。加强大学生心理健康教育，要树立全新的教育理念，将心理健康教育渗透到各门学科的教学活动之中，将心理健康教育与德育、智育、专业技术教育、美育及体育有机地结合起来，发挥各门学科对心理健康教育潜移默化的影响，达到相互促进，实现功能互补，以取得最佳的整体效应，形成健康完善的心理健康教育新体系。
3.心理健康教育与校园文化相结合
校园文化是以教职员工为主导，以大学生为主体，以校园精神为核心，反映高校师生员工的思想、价值取向和行为方式的社会亚文化。优良的校园文化是一所大学精神文明建设的重要动力，它对于青年学生的健康成长具有潜移默化的影响，对于他们学习如何做人、做事、做学问都起着一种导向的作用。配合心理健康教育教学，我院各系部、团委有目的、有计划、有组织地开展了丰富多彩的校园文化活动，如心理健康教育讲座、职业生涯设计大赛、创意大赛、演讲比赛、专业技能大赛等，以此来营造良好的心理健康教育氛围，使学生在轻松、愉快、和谐的校园环境中健康成长。实践证明，这些活动不仅丰富了学生的业余文化生活，而且学生通过参加活动既增长了知识又提高了能力，对于他们更好地认识自我、增强自信心、提高抗挫折能力、培养乐观豁达的生活情趣和健康积极的心态等都发挥了重要作用。
大部分的大学生都怀揣着自己的理想，但对自己和环境总是存在很多不确定不信任，甚至怨恨不理解的观念，正因为种种的客观和主观的原因，致使很多人对自己未来的不具有充分的信心。从另一个角度来说也是对自身和环境不够了解，缺乏锻炼自己的机会，没去真正地接触社会，不明白自己的优点、缺点，使自己不明白向哪个方向发展才是自己人的长处，才能更好地发挥自己人的才能，学以致用。因此，学校要不断加强对青年大学生的心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
一、高校大学生心理健康的现状分析
大学生的心理健康状况总体上是好的，但也有相当一部分大学生的心理健康状态不容乐观，这一比例占大学生群体的15%-20%左右，并发现他们的心理问题普遍存在于以下几个方面。
1. 新生入学适应问题
据对部分大学新生进行的调查表明，适应能力低下问题普遍存在。由于每个学生的生活经历不同，再加上人格特点的差异，导致自我调试能力不同，适应新生活的期限具有明显的差别性，部分学生需要2～3个月，多数学生则需要半年时间，还有一少部分学生需要更长时间。
2. 协调人际关系问题
如何协调人际关系是大学生入学后首先面临的实际问题。步入大学新的生活环境，大学生缺少一定的交往经验与技巧，他们不再得到老师的细致关心和照顾，同学也都来自四面八方，他们在经济文化背景、生活习惯和行为习惯等方面存在明显的差异，因而交往起来比较困难，特别是新时期的大学生绝大多数都是独生子女，他们在与他人交往中普遍存在以自我为中心、自负、任性等心理特点。尤其是与异性怎样交往是困扰大学生人际关系问题的难题。
3. 学习方面的心理问题
一项关于学习的调查研究发现，由于专业学习和竞争压力越来越大，因此而引发的心理障碍也越来越多。进入大学以后，大学生面临学习目的、学习方法、学习内容的巨大转变，许多学生对此感到不适应，主要表现为考试焦虑、学习缺乏动力、专业不满意、学习负担过重等方面。学生中“经常感到一种紧张和压力”的占46%，而在专业满意程度上，有21.6%的学生对所学专业不满意。有些学生对考试过分担忧，据统计有43%的学生在考试前出现过不想吃东西、紧张、焦虑和失眠等症状。这些由学习而引发的心理问题都会不同程度地影响学生的心理健康。
二、加强大学生心理健康教育的方法及对策
借助多种途径和力量来加强大学生的心理健康教育，及时预防和排解高校大学生面临的心理困扰和心理问题，使学生的身心健康水平在原有基础上得到了不同程度的提高，取得了较为理想的教育教学效果。
1.心理咨询与心理健康教育相结合
实践证明，学校心理咨询是一项行之有效的心理健康教育的方式，也受到广大学生的普遍欢迎。心理咨询工作开展得扎实、认真，学院心理咨询中心每年度都对新生进行心理健康状况普测，分析学生中存在的心理问题，建立心理档案，并将信息反馈给心理健康教育教师，以此作为心理健康教育教学的主要依据；学院心理咨询教师对学生个案进行心理咨询，及时排解学生的心理困扰，防治心理疾病。这种心理健康教育“面”与“点”的有机结合，促进了学生的身心健康成长。
2.各门学科教育与心理健康教育相结合
心理健康教育是一项专业性很强又很复杂的工作，它渗透到学校教育、学校管理的全过程，需要多方面配合，才能产生实效。加强大学生心理健康教育，要树立全新的教育理念，将心理健康教育渗透到各门学科的教学活动之中，将心理健康教育与德育、智育、专业技术教育、美育及体育有机地结合起来，发挥各门学科对心理健康教育潜移默化的影响，达到相互促进，实现功能互补，以取得最佳的整体效应，形成健康完善的心理健康教育新体系。
3.心理健康教育与校园文化相结合
校园文化是以教职员工为主导，以大学生为主体，以校园精神为核心，反映高校师生员工的思想、价值取向和行为方式的社会亚文化。优良的校园文化是一所大学精神文明建设的重要动力，它对于青年学生的健康成长具有潜移默化的影响，对于他们学习如何做人、做事、做学问都起着一种导向的作用。配合心理健康教育教学，我院各系部、团委有目的、有计划、有组织地开展了丰富多彩的校园文化活动，如心理健康教育讲座、职业生涯设计大赛、创意大赛、演讲比赛、专业技能大赛等，以此来营造良好的心理健康教育氛围，使学生在轻松、愉快、和谐的校园环境中健康成长。实践证明，这些活动不仅丰富了学生的业余文化生活，而且学生通过参加活动既增长了知识又提高了能力，对于他们更好地认识自我、增强自信心、提高抗挫折能力、培养乐观豁达的生活情趣和健康积极的心态等都发挥了重要作用。
大部分的大学生都怀揣着自己的理想，但对自己和环境总是存在很多不确定不信任，甚至怨恨不理解的观念，正因为种种的客观和主观的原因，致使很多人对自己未来的不具有充分的信心。从另一个角度来说也是对自身和环境不够了解，缺乏锻炼自己的机会，没去真正地接触社会，不明白自己的优点、缺点，使自己不明白向哪个方向发展才是自己人的长处，才能更好地发挥自己人的才能，学以致用。因此，学校要不断加强对青年大学生的心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！