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随着新课程改革的不断进步和深入发展,对学生的综合素质培养提出了更高的要求,各个学习阶段学生的学习能力、身体素质的培养受到了教师们的广泛关注和重视。普通高校大学生如何在大学中养成锻炼的好习惯,需要学校、辅导员、体育教师等的积极鼓励和激发,进而促进大学生的体育技能的发展,提高大学生的体育素养和身体素质。