【摘 要】
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新研究发现将老年人心血管健康与思维能力和记忆力联系在一起。让心率和呼吸加速的运动可让心血管更健康,从而让大脑更敏锐,这为心脑关系提供了新线索。拥有健康的心血管系统
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新研究发现将老年人心血管健康与思维能力和记忆力联系在一起。让心率和呼吸加速的运动可让心血管更健康,从而让大脑更敏锐,这为心脑关系提供了新线索。拥有健康的心血管系统也可预防血管性痴呆,当供养大脑的血管被阻塞或变窄时,可发生血管性痴呆,引起记忆力问题和其他认知问题。此外,Ratey博士称,运动刺激脑部心血管的生长以及新的脑细胞生长和存活。脑部成像研究显示运动者与不运动者相比主导思维和记忆力的大脑关键区块更大。
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