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长期以来，中小学生负担过重的问题备受关注。相关调查显示，过重的学业负担、由学业成绩产生的心理负担，已经成为影响学生健康的重要因素。减负不能空喊口号，而要做实事。山东省济南市棋盘街小学真正尊重教育规律，减负工作坚持多年并取得了较好的效果。
教育部部长陈宝生曾说，“负担”指的是违背教学规律和学生身心发展规律，超出教学大纲、额外增加的这一部分。而在规律以内的，是课业、学业，学生必须为之付出努力。在科学理念的指导下，学校渐渐明确了减负方向。
尊重规律，促进发展
真正创造性的学习不是负担，只有重复的、机械化的知识灌输才是负担。减负要尊重两大规律。
第一，尊重身心发展规律，让教育回归天性。一是教育要适应个体发展的顺序性规律，循序渐进地促进学生的身心发展。二是教育要适应个体发展的阶段性规律，注意各阶段之间的“衔接”工作。三是教育要充分认识个体发展的不均衡性。四是要注意到个体身心发展的互补性。
第二，尊重教学基本规律，让学习兴趣盎然。教学过程应简洁，让学生快速获得较完整的知识。
基于以上两大规律，自2014年起，学校便根据实际情况开展了课程整合研究，我们秉持不降低课程目标、不减少课时总量的原则，形成了突出综合性和实践性的主题活动课程。学习内容以主题式单元化呈现，每个主题单元都由学生自己设计“学习思路图”，用合作研究的方式完成主题学习内容。教学过程中，教师主要负责指引学生学习的方向，调动学生的学习积极性，将教育教学的立足点、着力点真正转移到以学习者为中心的轨道上。
师生同行，提质提效
相关社会调查显示，不少家长认为学校教学效率不高。减负必须师生同行，一方面提高教师的教学效率，另一方面提升学生的学习质量。
首先，转变观念，鼓励教师创新备课。学校鼓励教师利用思维导图开展创新备课，教师按照自己设计的教学思路备课，不仅会减轻书写负担，还有利于提高课堂教学效率。
其次，關注课堂，探索减负提效新模式。课堂教学是实现减负的主阵地。针对课堂教学过程中学生自主探究内容过少的现象，学校尝试了“10+20+10”的教学模式，即教师精讲10分钟，小组合作学习、汇报展示20分钟，互评调整、小组辅导10分钟。给学生预留自主学习的时间、空间。
再次，丰富作业形式，真正提高学生的学习质量。对于枯燥、机械的作业，学校以思维导图、游戏闯关、趣味配音等形式转变完成方式，让学生在潜移默化中掌握知识。
最后，关注心理健康教育，减轻学生心理负担。学校研发了“心灵成长”心理课程，通过个体心理咨询、沙盘模式观测、设置心语小屋、心灵信箱等方式，密切关注学生的心理健康，减轻学生在生活、学习中的心理负担。
长期坚持，即知即改
减负是一项长期工作，学校需要持续关注实施过程，随时调整。一是做好监测分析，关注问题发生点。每次监测之后，教研组利用教研活动时间，集中讨论学生掌握得不扎实的地方，集体研究改进方法，并在日常教学活动中落实。二是密切联系家长，关注学生学习全过程。通过家长群，教师每天把学生的专项学习内容发给家长，同时向家长了解学生在家中学习的全过程，引导家长关注学生的思维能力、创造能力的长期发展。家校形成教育合力，抵消反作用力。
减负是一个需要持续关注的话题，教育如何提质提效，更是值得深入研究的话题。学校将继续尝试适合本校的改革方法，尊重规律，以培养出更多阳光少年。
（作者单位：山东省济南市棋盘街小学）
责任编辑：陈璠
教育部部长陈宝生曾说，“负担”指的是违背教学规律和学生身心发展规律，超出教学大纲、额外增加的这一部分。而在规律以内的，是课业、学业，学生必须为之付出努力。在科学理念的指导下，学校渐渐明确了减负方向。
尊重规律，促进发展
真正创造性的学习不是负担，只有重复的、机械化的知识灌输才是负担。减负要尊重两大规律。
第一，尊重身心发展规律，让教育回归天性。一是教育要适应个体发展的顺序性规律，循序渐进地促进学生的身心发展。二是教育要适应个体发展的阶段性规律，注意各阶段之间的“衔接”工作。三是教育要充分认识个体发展的不均衡性。四是要注意到个体身心发展的互补性。
第二，尊重教学基本规律，让学习兴趣盎然。教学过程应简洁，让学生快速获得较完整的知识。
基于以上两大规律，自2014年起，学校便根据实际情况开展了课程整合研究，我们秉持不降低课程目标、不减少课时总量的原则，形成了突出综合性和实践性的主题活动课程。学习内容以主题式单元化呈现，每个主题单元都由学生自己设计“学习思路图”，用合作研究的方式完成主题学习内容。教学过程中，教师主要负责指引学生学习的方向，调动学生的学习积极性，将教育教学的立足点、着力点真正转移到以学习者为中心的轨道上。
师生同行，提质提效
相关社会调查显示，不少家长认为学校教学效率不高。减负必须师生同行，一方面提高教师的教学效率，另一方面提升学生的学习质量。
首先，转变观念，鼓励教师创新备课。学校鼓励教师利用思维导图开展创新备课，教师按照自己设计的教学思路备课，不仅会减轻书写负担，还有利于提高课堂教学效率。
其次，關注课堂，探索减负提效新模式。课堂教学是实现减负的主阵地。针对课堂教学过程中学生自主探究内容过少的现象，学校尝试了“10+20+10”的教学模式，即教师精讲10分钟，小组合作学习、汇报展示20分钟，互评调整、小组辅导10分钟。给学生预留自主学习的时间、空间。
再次，丰富作业形式，真正提高学生的学习质量。对于枯燥、机械的作业，学校以思维导图、游戏闯关、趣味配音等形式转变完成方式，让学生在潜移默化中掌握知识。
最后，关注心理健康教育，减轻学生心理负担。学校研发了“心灵成长”心理课程，通过个体心理咨询、沙盘模式观测、设置心语小屋、心灵信箱等方式，密切关注学生的心理健康，减轻学生在生活、学习中的心理负担。
长期坚持，即知即改
减负是一项长期工作，学校需要持续关注实施过程，随时调整。一是做好监测分析，关注问题发生点。每次监测之后，教研组利用教研活动时间，集中讨论学生掌握得不扎实的地方，集体研究改进方法，并在日常教学活动中落实。二是密切联系家长，关注学生学习全过程。通过家长群，教师每天把学生的专项学习内容发给家长，同时向家长了解学生在家中学习的全过程，引导家长关注学生的思维能力、创造能力的长期发展。家校形成教育合力，抵消反作用力。
减负是一个需要持续关注的话题，教育如何提质提效，更是值得深入研究的话题。学校将继续尝试适合本校的改革方法，尊重规律，以培养出更多阳光少年。
（作者单位：山东省济南市棋盘街小学）
责任编辑：陈璠