【摘 要】
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油性皮肤：特点就是油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵塞，进入冬季，容易干燥、起皮。此时首先要做的，是给皮肤补充足够的水分。推荐使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用：保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润，还应注意，冬季防晒也不可忽视。 中性皮肤：比较而言，是较理想的肤质，但同样要加强护理。洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成
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油性皮肤：特点就是油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵塞，进入冬季，容易干燥、起皮。此时首先要做的，是给皮肤补充足够的水分。推荐使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用：保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润，还应注意，冬季防晒也不可忽视。
中性皮肤：比较而言，是较理想的肤质，但同样要加强护理。洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能减少水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤同样经不起紫外线的侵害，防晒步骤不可少。
干性皮肤：在冬季更要小心呵护。最好选用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。当然还有防晒。
此外，干性皮肤的女性，因为皱眉、说话、微笑等脸上肌肉的运动频繁，极易在冬季皮肤干涩时，生出或多或少的假性皱纹，千万不能忽视，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
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就像交通拥堵常会引发事故一样，人的抑郁心理也好比一场交通事故，给心灵添堵的同时，还会造成身体的严重损伤，危害健康。中国心理卫生协会发布的最新报告显示，70%的职场抑郁症患者因病中断工作；2011年一项针对六省市万余名职业人群进行的调查显示，受调查群体中半数人处于抑郁状况。疏通心理障碍的急迫性己不亚于解决大城市的交通拥堵问题。 抑郁就像心理大堵车 过多的想法，过多的思考，过多的欲求，过多的忧虑，
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随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。那么该如何食用哪些美食能养阴生津呢？ 平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还
五味归属于五脏，都是因它不同的属性而各有所归。五脏与筋、气、血、骨、肉五体有直按联系，五味随之归属五体。《灵枢九针论》说：“酸走筋，辛走气，苦走血，成走骨，甘走肉，是谓五走也”。五脏又与鼻、舌、目、口、耳五官有直按联系，五味也随之归属五官。《灵枢营气》说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣；心气通于舌，心和则舌能知五味矣；肝气通于目，肝和则目能辩五色矣；脾气通于口，脾和则口能知五谷矣；肾气通于耳，肾
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