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随着社会经济的发展，社会对于人才的需求逐渐向着多元化全面化的方向发展，基础教育朝着素质教育方向发展，锻炼学生的综合素质与能力，还有在新课改的要求下，初中体育教学朝着素质教育的方向也在发展，这个阶段，可以适当的加入社会上的一些素质拓展训练，既能提高体育教学的效果，又能充分激发学生参与体育活动的兴趣，因此，本文主要从素质拓展方面出发，通过研究素质拓展的作用与意义，找出如何通过素质拓展活动达到提升体育教学效果的目的，在这个阶段，教师的责任非常重，既要为学生提供行之有效的体育锻炼方案，又要让学生的综合素质得以提升，因此，教师的教育方式以及教育理念就是本文要探寻的内容。
在中学的体育教学活动中，素质拓展训练是这几年兴起的一种比较有效提升学生全面素质的活动，通过这个活动与体育教育相结合，可以让学生的体育素质与综合素质得到发展。在传统的教学理念中，文化课的重要性是要大于艺术与体育课程的，在有的学校，经常会出现体育课与艺术课经常被文化科挤占的情况，学校不重视，学生们也由于课业压力大，对于体育课望洋兴叹，这种教育理念首先就是错误的。从前几年的高校大学生体质调查情况来看，体育测试合格率非常低，究其原因，还是从小没有养成良好的运动习惯与体育素养，偏文化轻素养。而新课改以及当前社会对于人才的需求都要求学生必须拥有良好的体魄，通过素质拓展活动与体育教学结合的模式，能让学生从理念上接受体育课程，进而达到强身健体，提升综合素质的目的。
1 素质拓展活动的重要性
1.1 提高学生综合素质
素质拓展活动本质上是体育活动的深化版本，通过接触各式各样的活动，学生的运动兴趣被激发，首先喜欢运动，其次，学生的其他素养也能够通过活动得到锻炼，因为不是课堂，学生没有拘束，没有拘束也意味着学生需要独立思考问题，解决问题，应用素质拓展，充分把学生身上原本拥有的优点发挥出来，既能增强学生自信心，又能使学生身体得到锻炼。
1.2 对于体育教学内容的补足
通过传统体育教学我们可以发现，教师的教学手段比较单一，教学过程枯燥，导致学生往往没有学习下去的兴趣，学生对于体育课的理解就是休息与玩耍，没有真正理解体育课程安排的用途，而把素质拓展训练引入教学中，教师通过设立多样的教学情境，让学生设身处地的思考，感受体育教育的意义，能补足课程内容单调的部分。
比如，通过设立一个情景，模拟学生登山，首先，通过慢跑，让学生们进入状态，在学生感到疲惫的时候，让学生分组，每个登山组面临的情况都不一样，有小组成员体力不支的，有在登山过程中崴脚的，还有由于天炎热中暑的，把情况教给学生，让学生处理，看学生能否采用正确的方法应对，这样，能最大程度的刺激学生，让学生回想起教学过程中的知识，并应用起来，课程内容也能让学生接受，是一个比较好的方法，能有效补足课程单一的缺点。
1.3 促进教育理念的改进
在当前，学校面临的最大问题就是社会经济对于人才的需求朝着高层次，高素质的方向發展，而学校作为培养人才的地方，通过素质拓展训练与体育教学活动融合，形成新的教学模式与教育理念，不仅能让中学体育教师的教学内容得到丰富，还能使体育教学的目的真正落在实处，通过改革，使学生的各项素质得到均衡发展，既符合社会发展的要求，也符合新课标的规定。
2 如何在中学体育教学中融入素质拓展训练
2.1 设计好素质拓展活动
教师在应用素质拓展活动开展体育教学前，一定要把握好自己的活动目的是什么，是为了让学生掌握一种生活技能，还是锻炼学生的某种素质，都要有一个清晰的认识，这样，在设计素质拓展课程的时候，不会走偏;在设计开始前，对于学生的具体情况教师要有一个了解，掌握学生的兴趣爱好，结合课程要求，通过在课内外场地的观察分析，设计活动范围大小;最后要注意的是设计活动时，要有应对意外情况的预案，防止发生危险。
比如在设计同步迈步的活动中，目的是让学生们养成团结一致的能力，还能培养学生之间的默契度、信任感。将每个人的脚腕左脚绑在他人右脚上，以此类推，然后设计一个终点，看哪组能先到，需要注意的是在活动过程中，最开始可以两人一组，等学生们熟悉了之后，可以3人、4人往上叠加，人越多，难度越大，目的就是培养学生们团结一致，照顾他人的心理，通过这个活动，学生们的身体得到了锻炼，在心理上也能得到锻炼，提升自己的综合素质。
2.2 进行安全讲解
在学生的素质拓展活动和开展中，由于教师的身份是组织者，活动开始后，学生们就成为了活动的主导者，而由于学生的安全意识比较薄弱，在活动开始前，教师一定要跟学生讲清楚注意事项以及哪个环节容易发生受伤风险，然后告诉学生们应该如何解决。在上面讲的活动中，人多的时候一定不要停下来，不然容易造成拉伤或者扭脚，要掌握好节奏才行。
3 结语
在中学体育教学中应用素质拓展训练是非常有效的，能让学生的各项素质得到锻炼，因此，教师应当更新自己的教育理念，在教学中充分提高学生的综合素质。
（作者单位：西藏山南市完全中学）
在中学的体育教学活动中，素质拓展训练是这几年兴起的一种比较有效提升学生全面素质的活动，通过这个活动与体育教育相结合，可以让学生的体育素质与综合素质得到发展。在传统的教学理念中，文化课的重要性是要大于艺术与体育课程的，在有的学校，经常会出现体育课与艺术课经常被文化科挤占的情况，学校不重视，学生们也由于课业压力大，对于体育课望洋兴叹，这种教育理念首先就是错误的。从前几年的高校大学生体质调查情况来看，体育测试合格率非常低，究其原因，还是从小没有养成良好的运动习惯与体育素养，偏文化轻素养。而新课改以及当前社会对于人才的需求都要求学生必须拥有良好的体魄，通过素质拓展活动与体育教学结合的模式，能让学生从理念上接受体育课程，进而达到强身健体，提升综合素质的目的。
1 素质拓展活动的重要性
1.1 提高学生综合素质
素质拓展活动本质上是体育活动的深化版本，通过接触各式各样的活动，学生的运动兴趣被激发，首先喜欢运动，其次，学生的其他素养也能够通过活动得到锻炼，因为不是课堂，学生没有拘束，没有拘束也意味着学生需要独立思考问题，解决问题，应用素质拓展，充分把学生身上原本拥有的优点发挥出来，既能增强学生自信心，又能使学生身体得到锻炼。
1.2 对于体育教学内容的补足
通过传统体育教学我们可以发现，教师的教学手段比较单一，教学过程枯燥，导致学生往往没有学习下去的兴趣，学生对于体育课的理解就是休息与玩耍，没有真正理解体育课程安排的用途，而把素质拓展训练引入教学中，教师通过设立多样的教学情境，让学生设身处地的思考，感受体育教育的意义，能补足课程内容单调的部分。
比如，通过设立一个情景，模拟学生登山，首先，通过慢跑，让学生们进入状态，在学生感到疲惫的时候，让学生分组，每个登山组面临的情况都不一样，有小组成员体力不支的，有在登山过程中崴脚的，还有由于天炎热中暑的，把情况教给学生，让学生处理，看学生能否采用正确的方法应对，这样，能最大程度的刺激学生，让学生回想起教学过程中的知识，并应用起来，课程内容也能让学生接受，是一个比较好的方法，能有效补足课程单一的缺点。
1.3 促进教育理念的改进
在当前，学校面临的最大问题就是社会经济对于人才的需求朝着高层次，高素质的方向發展，而学校作为培养人才的地方，通过素质拓展训练与体育教学活动融合，形成新的教学模式与教育理念，不仅能让中学体育教师的教学内容得到丰富，还能使体育教学的目的真正落在实处，通过改革，使学生的各项素质得到均衡发展，既符合社会发展的要求，也符合新课标的规定。
2 如何在中学体育教学中融入素质拓展训练
2.1 设计好素质拓展活动
教师在应用素质拓展活动开展体育教学前，一定要把握好自己的活动目的是什么，是为了让学生掌握一种生活技能，还是锻炼学生的某种素质，都要有一个清晰的认识，这样，在设计素质拓展课程的时候，不会走偏;在设计开始前，对于学生的具体情况教师要有一个了解，掌握学生的兴趣爱好，结合课程要求，通过在课内外场地的观察分析，设计活动范围大小;最后要注意的是设计活动时，要有应对意外情况的预案，防止发生危险。
比如在设计同步迈步的活动中，目的是让学生们养成团结一致的能力，还能培养学生之间的默契度、信任感。将每个人的脚腕左脚绑在他人右脚上，以此类推，然后设计一个终点，看哪组能先到，需要注意的是在活动过程中，最开始可以两人一组，等学生们熟悉了之后，可以3人、4人往上叠加，人越多，难度越大，目的就是培养学生们团结一致，照顾他人的心理，通过这个活动，学生们的身体得到了锻炼，在心理上也能得到锻炼，提升自己的综合素质。
2.2 进行安全讲解
在学生的素质拓展活动和开展中，由于教师的身份是组织者，活动开始后，学生们就成为了活动的主导者，而由于学生的安全意识比较薄弱，在活动开始前，教师一定要跟学生讲清楚注意事项以及哪个环节容易发生受伤风险，然后告诉学生们应该如何解决。在上面讲的活动中，人多的时候一定不要停下来，不然容易造成拉伤或者扭脚，要掌握好节奏才行。
3 结语
在中学体育教学中应用素质拓展训练是非常有效的，能让学生的各项素质得到锻炼，因此，教师应当更新自己的教育理念，在教学中充分提高学生的综合素质。
（作者单位：西藏山南市完全中学）