【摘 要】
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节日饮食怎样安排才科学合理,且益于健康呢?一、菜肴种类巧搭配。时下,各式果蔬品种繁多,在选购菜肴和节日饮食安排上,荤素、冷热、粗精、干稀巧搭配。荤素搭配,可以激发人的
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节日饮食怎样安排才科学合理,且益于健康呢?一、菜肴种类巧搭配。时下,各式果蔬品种繁多,在选购菜肴和节日饮食安排上,荤素、冷热、粗精、干稀巧搭配。荤素搭配,可以激发人的食欲,保持营养平衡。就冷热菜肴的口味而言,要求不仅甜、咸的巧调理,还应麻、辣、酸、苦的巧配比,达到五味俱全。粗精搭配,就是适当吃些
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