你应对挫折的能力强吗?

• 出 处: 青春期健康
• 发表日期: 2009年4期

　　指导语：下面是一个有关人应对挫折能力大小的量表，一共有14道题目。
　　通过测试，可以了解你应对挫折的能力。请你认真作出最适合你的选择。
　　
　　1　在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数：( )
　　A　0－2次　B　3、5次 C 5次以上
　　2　你每次遇到挫折：( )
　　A大部分能解决 B有一部分能解决
　　C大部分解决不了
　　3　你对自己的才华和能力的自信程度如何?( )
　　A十分自信 B比较自信 C不太自信
　　4　你对问题经常采用的方法是：( )
　　A知难而进 B找人帮助 C放弃目标
　　5　有非常令人担忧的事时，你：( )
　　A无法学习 B学习不误 C介于A、B之间
　　6　碰到讨厌的对手，你：( )
　　A　无法应付 B应付自如 C介于A、B之间
　　7　面临考试失败，你：( )
　　A破罐破摔 B使失败转化为成功
　　C介于A、B之间
　　8　学习或工作进展不快时，你：( )
　　A焦躁万分 B冷静想办法 C介于A、B之间
　　9　碰到难题时，你：( )
　　A失去自信 B为解决问题而动脑筋
　　C介于A、B之间
　　10　学习中感到疲劳时：( )
　　A总是想着疲劳，脑子不好使了
　　B休息一段时间，就忘了疲劳
　　C介子A、B之间
　　11　学习条件恶劣时，你：( )
　　A无法学习 日能克服困难学习
　　C介于A、B之间
　　12　产生自卑感时，你：( )
　　A不想再学习了 B立即振奋精神去学习
　　C介于A、B之间
　　13　老师给了你很难完成的任务时，你会：(　)
　　A顶回去了事 百千方百计干好
　　C介于A、日之间
　　14　困难落到自己头上时，你：( )
　　A厌恶之极 B认为是个锻炼
　　C介子A、日之间
　　评分与解释
　　评分：选A计0分，选B计1分，选C计2分。
　　
　　解释：19分以上：说明你的抗挫折能力很强。
　　9～18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。
　　8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。