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是调节人体生理机能的重要物质,约占人体总重量的65%,能够维持人体正常的新陈代谢和血液循环,而体内各种物质的消化、吸收、运输和排泄都需要有水参加.水可以储蓄热量和散发热量,从而调节体温,还具有润滑器官和润泽皮肤的作用,宝宝平时要勤喝温开水.多饮粥汤果汁等就可以帮助宝宝补足体内的水分需要。