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【正】 冬季训练,这是中跑运动员全年训练的重要阶段.在冬季不进行系统训练的田径运动员,就不能指望在夏季里获得好成绩.冬季每周进行5-6次训练作业,其中两次在室内,3-4次在室外.室内作业的时间为1.5-2小时,室外为1-1.5小时.室外作业的地点,最好选在避风和稍有起伏的
中跑运动员的冬季训练
【摘 要】
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【正】 冬季训练,这是中跑运动员全年训练的重要阶段.在冬季不进行系统训练的田径运动员,就不能指望在夏季里获得好成绩.冬季每周进行5-6次训练作业,其中两次在室内,3-4次在
【机 构】
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苏联中央体育科学研究所研究员
【出 处】
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北京体院
【发表日期】
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1959年8期
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