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刘先生近一段时间患上了颈源性头痛，总是感到头痛头晕，脖子僵硬，到医院看后没有好转。后来他听说睡眠时头枕用２公斤黄豆做成的一尺长、半尺宽的枕头，可以缓解不适症状，便依照去做，不到一周，症状果然有了改善。
这种用黄豆做枕头的治疗方法是由空军总医院门诊部神经内科主任医师常蜀英提出并推广的。
如今，头痛的发病率仅次于感冒，被称为“第一痛”，９０％的男性和９５％的女性都曾经有头痛的经历。头痛的病因和种类很多，其中，颈源性头痛的发病率越来越高，而且不易治愈。
常蜀英说，颈源性头痛虽然比较顽固，但在预防治疗上还是发现了一些方法。其中最省钱省事又有效的方法，就是枕用黄豆做成的枕头。把２公斤黄豆放进一尺长、半尺宽的棉布包里做成枕头，其高度大约有１０厘米，刚好与人平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，可让头部、颈部、肩部都能感到舒适。黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用；同时，黄豆的滚动还会对颈部小关节的紊乱和韧带肌肉痉挛产生按摩作用。
常蜀英和她的同事最初曾用钢珠做枕头为患者进行治疗，但后来发现钢珠过于坚硬，患者感到非常不适，于是就改用形状相近但质地相对柔软的黄豆来代替，效果果然很好。目前，常蜀英正在试验用绿豆做枕芯，其疗效目前还不清楚。
此外，常蜀英介绍说，把比人体体温略高一些的温水放在一个５００毫升的输液瓶里，然后放在颈下，早晚各枕３０分钟，也可以简便、有效地让颈椎恢复正常曲度，从而改善颈源性头痛的各种不适症状。
据《健康时报》
编辑 ／ 张秀阳
食疗防治糖尿病
文／莫小华
我是多年的高血压病患者，七年前又发现患有ｌ型糖尿病。但由于糖尿病发病慢、时间长，就没有重视用药，渐渐微循环也出现异常，肝肾功能指标也超出正常值，结果被送进医院治疗。出院后我接受了以前的惨痛教训，开始有针对性地学习糖尿病防治知识。在学习中我对“食疗”倍感兴趣，经过长期摸索和其他病友提供的单验方，我搞了一个“食疗配方”。
用料：黄豆、黑豆各５０克，荞麦仁３００克，核桃仁、花生仁各６５克，红枣２５克。做法：将上述原料用清水泡半天，放入压力锅中煮，可加少许盐，也可放点姜和猪瘦肉。用法：每天吃２次，中、晚餐各１小碗?穴吃渣喝汤?雪，吃时可从平时的主食中减去７５克。
此方中黄豆、黑豆含有优质蛋白质；荞麦含铬、镁等微量元素，还有芦丁，能降低和清除胆固醇，提高胰脏分泌胰岛素功能；花生和红枣有长生果和天然维生素丸之称；核桃也含有微量元素铬。
两年来，我坚持服用这种荞麦粥，还坚持服用卡托普利片降压，现在血糖一直正常、血压正常。早搏和心律不齐不见了，“四高”也不存在了。
据《医药星期三》
编辑 ／ 艾妃
这种用黄豆做枕头的治疗方法是由空军总医院门诊部神经内科主任医师常蜀英提出并推广的。
如今，头痛的发病率仅次于感冒，被称为“第一痛”，９０％的男性和９５％的女性都曾经有头痛的经历。头痛的病因和种类很多，其中，颈源性头痛的发病率越来越高，而且不易治愈。
常蜀英说，颈源性头痛虽然比较顽固，但在预防治疗上还是发现了一些方法。其中最省钱省事又有效的方法，就是枕用黄豆做成的枕头。把２公斤黄豆放进一尺长、半尺宽的棉布包里做成枕头，其高度大约有１０厘米，刚好与人平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，可让头部、颈部、肩部都能感到舒适。黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用；同时，黄豆的滚动还会对颈部小关节的紊乱和韧带肌肉痉挛产生按摩作用。
常蜀英和她的同事最初曾用钢珠做枕头为患者进行治疗，但后来发现钢珠过于坚硬，患者感到非常不适，于是就改用形状相近但质地相对柔软的黄豆来代替，效果果然很好。目前，常蜀英正在试验用绿豆做枕芯，其疗效目前还不清楚。
此外，常蜀英介绍说，把比人体体温略高一些的温水放在一个５００毫升的输液瓶里，然后放在颈下，早晚各枕３０分钟，也可以简便、有效地让颈椎恢复正常曲度，从而改善颈源性头痛的各种不适症状。
据《健康时报》
编辑 ／ 张秀阳
食疗防治糖尿病
文／莫小华
我是多年的高血压病患者，七年前又发现患有ｌ型糖尿病。但由于糖尿病发病慢、时间长，就没有重视用药，渐渐微循环也出现异常，肝肾功能指标也超出正常值，结果被送进医院治疗。出院后我接受了以前的惨痛教训，开始有针对性地学习糖尿病防治知识。在学习中我对“食疗”倍感兴趣，经过长期摸索和其他病友提供的单验方，我搞了一个“食疗配方”。
用料：黄豆、黑豆各５０克，荞麦仁３００克，核桃仁、花生仁各６５克，红枣２５克。做法：将上述原料用清水泡半天，放入压力锅中煮，可加少许盐，也可放点姜和猪瘦肉。用法：每天吃２次，中、晚餐各１小碗?穴吃渣喝汤?雪，吃时可从平时的主食中减去７５克。
此方中黄豆、黑豆含有优质蛋白质；荞麦含铬、镁等微量元素，还有芦丁，能降低和清除胆固醇，提高胰脏分泌胰岛素功能；花生和红枣有长生果和天然维生素丸之称；核桃也含有微量元素铬。
两年来，我坚持服用这种荞麦粥，还坚持服用卡托普利片降压，现在血糖一直正常、血压正常。早搏和心律不齐不见了，“四高”也不存在了。
据《医药星期三》
编辑 ／ 艾妃