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随着年龄的增长，人体全身各系统器官的功能和结构都会发生退行性改变，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。因此，保健专家建议，中年人特别是50岁以上的应有针对性进行“加餐”体检。
●骨密度检查
骨质疏松在初期症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎问题。骨质一般从30多岁就开始流失，对钙质的吸收能力逐渐减弱。
【建议】40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度。
●餐后血糖
在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，实际上，如果餐后两小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。
【建议】40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人，除查空腹血糖外，还应做餐后血糖的测试。
●妇科内诊加宮颈刮片
妇科内诊加宫颈刮片，包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查，子宫、双附件触诊等，对早期宫颈癌的发现很有帮助。
【建议】至少每两年检查一次。
●心脏检查
目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。但对于隐形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管病很难发现，须再借助其他检查。
【建议】有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。
●脑部CT
生活中，脑梗死的先兆可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可检查肿瘤、脑梗塞，但常规体检中一般不会查脑部，而且由于费用较高，许多人一般不会做脑部CT。
【建议】经常头晕、头痛、胸闷的人，最好做一做脑部CT检查。
●防癌检查
有资料表明，35～50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。
【建议】40岁左右的人，每年最好做一次有关癌症的检查。
●眼底检查
不少疾病可通过眼底检查得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。
【建议】45岁以上，应每年检查眼底一次。近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。
●口腔检查
牙不痛绝不意味着牙就没问题。刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感等，都属牙齿问题。
【建议】有以上症状时就应找口腔医生检查和治疗，最好每半年进行一次口腔检查。
●骨密度检查
骨质疏松在初期症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎问题。骨质一般从30多岁就开始流失，对钙质的吸收能力逐渐减弱。
【建议】40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度。
●餐后血糖
在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，实际上，如果餐后两小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。
【建议】40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人，除查空腹血糖外，还应做餐后血糖的测试。
●妇科内诊加宮颈刮片
妇科内诊加宫颈刮片，包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查，子宫、双附件触诊等，对早期宫颈癌的发现很有帮助。
【建议】至少每两年检查一次。
●心脏检查
目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。但对于隐形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管病很难发现，须再借助其他检查。
【建议】有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。
●脑部CT
生活中，脑梗死的先兆可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可检查肿瘤、脑梗塞，但常规体检中一般不会查脑部，而且由于费用较高，许多人一般不会做脑部CT。
【建议】经常头晕、头痛、胸闷的人，最好做一做脑部CT检查。
●防癌检查
有资料表明，35～50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。
【建议】40岁左右的人，每年最好做一次有关癌症的检查。
●眼底检查
不少疾病可通过眼底检查得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。
【建议】45岁以上，应每年检查眼底一次。近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。
●口腔检查
牙不痛绝不意味着牙就没问题。刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感等，都属牙齿问题。
【建议】有以上症状时就应找口腔医生检查和治疗，最好每半年进行一次口腔检查。