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暗夜里，我的秀发如一朵神奇的黑宝石色玫瑰，
闪烁着动人的光泽，散发着诱人的清香，
我禁不住兴奋地奔跑起来，长发随风飞舞，
我伸出手，想触摸那如丝缎般的光滑质感，
可是，指尖还未碰到，梦便碎了……
无数个夜晚，Helena总是重复着这样的梦境，梦里的她因一头秀发的配衬而美丽绝伦，梦外的她却神情沮丧不安。Helena不明白为什么电视广告里的美眉永远都有着一头飘逸柔亮的秀发，可是自己虽然长相不俗，头发却总是像枯萎的花朵。
“他是个喜欢长发女子的人” Helena说。可是，她的长发该如何为他留？难道只能永远这样与美丽的秀发隔岸遥望吗？
受损原因之一：经常盘发
秀发表现：我喜欢将头发高高盘起的感觉，清爽、高雅。可是不知从何时起，我的头发不再结实、不再笔直、不再顺滑……
追根究底：为方便起见，经常将长发束成马尾，或者使用大量的定型产品将头发盘在头顶，可等到再散开时，头发会因皮筋的压力而变得很不听话，或是由于发胶、摩丝的过多使用而使头屑增多、头发干涩并且发根油腻。
改善方案：
◎要对付因皮筋造成的头发扭曲，你可先在头发上喷些水，然后用一把较大的发梳将头发按你需要的方式卷起来，再把吹风机开到热风档吹几秒钟，在头发完全冷却后把发梳拿开，头发就可恢复平滑直顺了。
◎洗发根是一种解决盘发后遗症的好办法。你可找一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油香波与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处，揉出泡泡，然后冲掉，如此就可充分洗掉残留在发根处的定型胶和油脂了。
◎少吃糖及含高脂肪类食物。
神奇小技俩：在每次洗或蒸过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗，之后用煮好的浓茶再清洗一次，并按揉约15分钟，最后用水洗干净，以防浓茶附在头发上。经过一段时日，就可改善发根油腻状况，同时让秀发柔软顺滑。
受损原在之二：多次挑染
秀发表现：印象中，我的头发曾经变换过不下4种颜色。每次看到我新染的头发，大家都会赞叹不已，可是，她们不知道我的秀发已经付出了告别光泽的惨痛代价……
追根究底：染发最容易使头发中的水分和蛋白质大量减少，直接导致头发死亡。并且，染发剂是靠去除毛发内的黑色素来达到上色目的的，久而久之会使发色变浅、缺乏光泽。
改善方案：
◎染发时，要特别重视染发品的质量，并使用染后专用洗护产品来清洁并滋润头发。
◎避免长时间在阳光下暴晒。
◎游泳时带泳帽，不要让头发接触含氯的池水。
◎当头发光泽度很差时，可适当用高光剂为发丝增加光泽。
◎多吃水果如橘子、柿子、甜杏及动物肝脏、蛋黄、鱼类，还有海带、紫菜等含碘丰富的食品。
神奇小技俩：使用含油发膜，最好能每周做一次火局油。含油发膜能保护毛发角质层，减轻染发对头发的伤害，使头发柔顺、易于梳理并散发自然光泽。
受损原因之三：发丝纤细不蓬松
秀发表现：我不想这样，可是又没办法，我像刚刚从水中被捞出来一样，中长发软塌塌地贴在我本来就不十分标志的额头上……
追根究底：头发贴在头皮上，既不容易造型又影响美观，其主要原因是由于头发过于纤细、缺乏生机，或是头油过多。若是后者，通过改善头皮油脂分泌即可解决，这里主要是解决前一种情况。
改善方案：
◎请发型师为你设计一款可以使秀发看起来多而蓬松的发型，但要尽量降低对头发的伤害。
◎纤细的发丝适宜柔和的长效护发素，在头发定型过程中不间断地为头发提供保护，且不会使头发显得油腻。
◎为了使头发显得多而蓬松，可以低头把头发全部倒着梳下，并尽快吹干。这时用手指揉动发根，使头发更蓬松。注意，一定要在头发干后再梳头，湿发时梳头只会使头发更加贴紧头皮。
◎需要时可适当使用增发剂，但不要经常使用。
◎不要过于频繁地梳理头发。
◎常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
神奇小技俩：你可以将1匙蜂蜜、1个生鸡蛋蛋黄、1匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁充分搅匀，涂抹在头皮上。然后戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷，过一两个小时后将头发洗净。如果坚持每天做一次，经过一段时间就可以缓解头发稀疏纤细状况，让秀发蓬松而易于造型。
受损原因之四：不断吹风
秀发表现：一直以为吹风是打理秀发的最好方式，直到有一天他对我说，为什么你的头发干燥凌乱的像一蓬稻草？我心虚，幸好没有看到发梢的分叉……
追根究底：用吹风机以及其他手段烘干头发是引起头发加热性损伤的主要原因，不但会丧失头发里的大量水分，过于频繁地使用吹风还会损害毛皮质与毛髓质，使头发干枯、分叉、变细直至脱落。
改善方案：
◎在一段时间内禁止用吹风机吹头发。
◎必须吹发时，要使用小风速、低热量的热风，吹的时间尽量短，吹到七八成干时就停止。
◎吹风前，不妨往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，头发柔软润泽。
◎吹风后迅速喷上免洗型护发素，可将对秀发造成的损害降到最低。
神奇小技俩：经常吹发容易使头皮变干而伤害头发，可以试试用鸡蛋洗头。拿2个鸡蛋，把蛋黄和蛋白分开，先用温水调和蛋黄洗头，然后再用蛋白抹匀头发，并且轻轻按摩头皮，之后彻底冲洗干净。
受损原因之五：频繁烫发
秀发表现：我是个时尚发型的忠实追随者，从玉米烫到离子烫，一路走来，我的头发就像生了场大病，变得极度脆弱，经常纠结在一起，不敢梳不敢碰……
追根究底：经常对头发进行冷烫，使用的药剂会溶解相当多的营养成分，这样就会降低头发强度，造成发梢分叉与断发。在这种情况下梳洗头发，更易造成毛发表皮的脱落。
改善方案：
◎烫发水能溶解毛皮质中的蛋白质与脂肪，使头发软化，呈波浪状。因此，烫发剂、染发剂的质量、使用的剂量与应用方法很重要，正确而恰当地使用可减轻其对头发的伤害。
◎当头发还潮湿时，用粗齿梳梳理发丝，切不要拉扯。
◎烫发后要隔数周再染发，以给头发喘息的时间。
◎吹风时最好用大风筒，使烫发蓬松而不弄乱发卷。
◎洗头后或早晨整理发型时，要用美发造型产品以增强发卷力度
神奇小技俩：芝麻中含有丰富的脂肪、钙、铁、磷以及维生素B1、B2、E等各种营养素，可将一杯纯正的芝麻油和等量的粗盐充分搅拌混合，然后仔细地擦在干燥的头皮上并不断地按摩，即可深层滋养发根，改善秀发受损情况。