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▲ 方一
组方：何首乌50克，希莶草、菟丝子各15克，杜仲、怀牛膝、女贞子、旱莲草、桑叶、黑芝麻、桑葚子、金樱子各10克，金银花、生地各5克。研末制蜜丸，如梧桐子大小。每次10～15丸，每日3次。阳虚便泄、畏寒者慎用。
注：本方适用于40岁以上，稍劳动即感疲乏、腰膝酸软者；用脑后头晕、耳鸣者；脉搏和血压容易波动者；四肢筋骨不舒，似风湿而非风湿病者。
▲ 方二
组方：天门冬15克，零陵香5克，川芎、防风各10克，蜂王浆50毫升（若无蜂王浆，可用蜂蜜60毫升代替）。把前四味药物打碎成粗颗粒，放入广口瓶中，加40～60度白酒300毫升，盖紧，充分摇晃，放阴暗处静置。5天后，在蜂王浆中加凉开水300毫升，不断搅拌，然后倒入上述的药酒瓶中，再摇晃10余次。放置1周，用纱布过滤，滤液即可饮用。每次30～50毫升，餐后饮或佐餐用。
注：川芎、防风有很强的抑制胱氨酸酶活性的作用，而胱氨酸酶是导致皮肤老化的重要因子。天门冬含有天冬酰胺和β-谷甾醇，这两种成分对肺组织的保健以及促使“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）的降低都有很好的作用。零陵香是古代医学家孙思邈最常用的美颜药之一，它含有0.25%的挥发油，有幽雅的香气，有芳香开脾、调和气味的功能。而蜂王浆则是众所周知的抗衰老保健品，药用价值非常高。本方用于临床，效果明显。
▲ 方三
组方：党参、白术、麦冬、山茱萸、枸杞、陈皮、川芎、防风、龟板胶各10克，炙黄芪20克，生地、熟地、当归各15克，茯神15克，五味子、羌活各10克，桂心5克，大红枣、冰糖各100克。用米酒5～10公斤，浸泡15天，每天搅拌2次。每天空腹饮用30毫升，早晚各1次。可长期饮用。
注：本方性质平和，味甘色酱，对大多数人都适用。方中使用了大剂量的红枣，是其特色。《本草纲目》记载：“大枣味甘平无毒，主治心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气……和百药，久服轻身延年。”在民间有“宁可三日无肉，不可一日无枣”、“每日吃三枣，七十不显老”之说。
▲ 方四
组方：枸杞子45克，菊花45克，熟地黄45克，肉桂45克，肉苁蓉36克，醇酒1500毫升。先将以上5味中药捣成碎块，用白纱布袋盛之，置于净器中，加入醇酒浸泡之，封口。春夏5日、秋冬7日开封，再加冷开水1000毫升和匀，装瓶备用。
用法：不定时，不定量，空腹任意徐徐温饮。
注：方中枸杞子、菊花、熟地均可补益肝肾，肉苁蓉、肉桂可温补肾阳。本方适用于肝肾不足、须发早白、身疲乏力、腰膝软弱之人。老年人常饮用，可轻身健体，延年益寿。
（本栏目文章选自《家庭实用验方精选》，由江西科学技术出版社出版）
组方：何首乌50克，希莶草、菟丝子各15克，杜仲、怀牛膝、女贞子、旱莲草、桑叶、黑芝麻、桑葚子、金樱子各10克，金银花、生地各5克。研末制蜜丸，如梧桐子大小。每次10～15丸，每日3次。阳虚便泄、畏寒者慎用。
注：本方适用于40岁以上，稍劳动即感疲乏、腰膝酸软者；用脑后头晕、耳鸣者；脉搏和血压容易波动者；四肢筋骨不舒，似风湿而非风湿病者。
▲ 方二
组方：天门冬15克，零陵香5克，川芎、防风各10克，蜂王浆50毫升（若无蜂王浆，可用蜂蜜60毫升代替）。把前四味药物打碎成粗颗粒，放入广口瓶中，加40～60度白酒300毫升，盖紧，充分摇晃，放阴暗处静置。5天后，在蜂王浆中加凉开水300毫升，不断搅拌，然后倒入上述的药酒瓶中，再摇晃10余次。放置1周，用纱布过滤，滤液即可饮用。每次30～50毫升，餐后饮或佐餐用。
注：川芎、防风有很强的抑制胱氨酸酶活性的作用，而胱氨酸酶是导致皮肤老化的重要因子。天门冬含有天冬酰胺和β-谷甾醇，这两种成分对肺组织的保健以及促使“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）的降低都有很好的作用。零陵香是古代医学家孙思邈最常用的美颜药之一，它含有0.25%的挥发油，有幽雅的香气，有芳香开脾、调和气味的功能。而蜂王浆则是众所周知的抗衰老保健品，药用价值非常高。本方用于临床，效果明显。
▲ 方三
组方：党参、白术、麦冬、山茱萸、枸杞、陈皮、川芎、防风、龟板胶各10克，炙黄芪20克，生地、熟地、当归各15克，茯神15克，五味子、羌活各10克，桂心5克，大红枣、冰糖各100克。用米酒5～10公斤，浸泡15天，每天搅拌2次。每天空腹饮用30毫升，早晚各1次。可长期饮用。
注：本方性质平和，味甘色酱，对大多数人都适用。方中使用了大剂量的红枣，是其特色。《本草纲目》记载：“大枣味甘平无毒，主治心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气……和百药，久服轻身延年。”在民间有“宁可三日无肉，不可一日无枣”、“每日吃三枣，七十不显老”之说。
▲ 方四
组方：枸杞子45克，菊花45克，熟地黄45克，肉桂45克，肉苁蓉36克，醇酒1500毫升。先将以上5味中药捣成碎块，用白纱布袋盛之，置于净器中，加入醇酒浸泡之，封口。春夏5日、秋冬7日开封，再加冷开水1000毫升和匀，装瓶备用。
用法：不定时，不定量，空腹任意徐徐温饮。
注：方中枸杞子、菊花、熟地均可补益肝肾，肉苁蓉、肉桂可温补肾阳。本方适用于肝肾不足、须发早白、身疲乏力、腰膝软弱之人。老年人常饮用，可轻身健体，延年益寿。
（本栏目文章选自《家庭实用验方精选》，由江西科学技术出版社出版）